Top10Supps גואַראַנטעע: די בראַנדז איר געפֿינען ליסטעד אויף Top10Supps.com האַלטן קיין השפּעה איבער אונדז. זיי קענען נישט קויפן זייער שטעלע, באַקומען ספּעציעל באַהאַנדלונג, אָדער מאַניפּולירן און ינפלייט זייער ראַנגקינג אויף אונדזער פּלאַץ. אָבער, ווי טייל פון אונדזער פֿרייַ דינסט צו איר, מיר פּרווון צו שוטעף מיט קאָמפּאַניעס מיר רעצענזיע און קען באַקומען קאַמפּאַנסייטאַד ווען איר דערגרייכן זיי דורך אַן צוגעבן לינקס אויף אונדזער פּלאַץ. ווען איר גיין צו אַמאַזאָן דורך אונדזער פּלאַץ, פֿאַר בייַשפּיל, מיר קען באַקומען אַ קאָמיסיע אויף ביילאגעס איר קויפן דאָרט. דאָס טוט נישט ווירקן אונדזער אַבדזשעקטיוונאַס און ימפּאַרשאַליטי.

ניט ריכטיק פון קיין קראַנט, פאַרגאַנגענהייט, אָדער צוקונפֿט פינאַנציעל עריינדזשמאַנץ, יעדער פירמע ס ראַנגקינג אויף אונדזער רעדאַקטאָר ס רשימה איז באזירט אויף און קאַלקיאַלייטיד ניצן אַן אָביעקטיוו שטעלן פון רייטינגז, ווי געזונט ווי באַניצער באריכטן. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, זען ווי מיר ראַנג ביילאגעס.

דערצו, אַלע באַניצער באריכטן אַרייַנגעשיקט אויף טאָפּקסנומקסופּופּס אַנדערגאָו זיפּונג און האַסקאָמע; אָבער מיר טאָן ניט צענזוס באריכטן דערלאנגט דורך אונדזער ניצערס - אויב זיי זענען נישט ינוועסטאַד פֿאַר אָטאַנטיסיטי, אָדער אויב זיי זענען אין פאַרלויף פון אונדזער גיידליינז. מיר רעזערווירן די רעכט צו אַפּפּראָווע אָדער לייקענען קיין באריכטן אַרייַנגעשיקט צו דעם פּלאַץ אין לויט מיט אונדזער גיידליינז. אויב איר כאָשעד אַ באַניצער דערלאנגט אָפּשאַצונג צו זיין בעקיוון פאַלש אָדער פראָדזשאַלאַנט, מיר בעטן איר ביטע געבנ צו וויסן מיר דאָ.

Ⓘ Top10Supps קען באַקומען אַ חלק פון רעוואַנוז אויב איר קויפן עפּעס מיט אַ לינק אויף דעם בלאַט. לייענען אונדזער disclosure page פֿאַר מער פרטים.

העסאָפע באַניצער ראַנקינג סיסטעם

העלף אונדזער העסאָפע באַניצער סיסטעם מיט אַ העסאָפע ביי דיין אָפּשטימונג. ביטע בלויז שטימען אויף פּראָדוקטן וואָס איר האָט געפרוווט. איר באַקומען בלויז איין וויילער פּער פּראָדוקט.

  • UPVOTE: דערהייַנטיקן דעם פּראָדוקט אויב איר האָט געפרוווט עס און וואָלט רעקאָמענדירן עס צו אנדערע.
  • דאַונלאָוד: דאַונוואָט די פּראָדוקט אויב איר געפרוווט עס און וואָלט נישט רעקאָמענדירן עס צו אנדערע.





























































































































רעקאָמענדירן אַ העסאָפע

צו העלפֿן איר געפֿינען אַ גוטע פּראָדוקט, מיר האָבן ריסערטשט און קאַמפּערד די בעסטער גלוטאַמינע ביילאגעס אויף דעם מאַרק רעכט איצט.

בעסטער גלוטאַמינע פּראָדוקטן קאַמפּערד

Ⓘ אויב איר קויפן עפּעס נאָך איר באַזוכן אַ לינק ונטער, מיר באַקומען אַ קאָמיסיע.

1. טראַנספּעראַנט לאַבס קאָרעסעריעס בקאַאַ גלוטאַמינע

טראַנספּעראַנט לאַבס קאָרעסעריז בסאַאַ גלוטאַמינע

מיט 5g גלוטאַמינע און 8g פון BCAAs פּער סערווינג, דעם שטאַרק פּראָדוקט קאַמביינז פּראָווען פּראָדוקטן צו פּראָדוצירן און ויסגעצייכנט גלוטאַמינע העסאָפע. און ווי יעדער טראַנספּעראַנט לאַבס פּראָדוקט, דעם העסאָפע איז גאָר פריי פון דיעס, פילערז און שעדלעך אַדאַטיווז. עס איז אַ זייער ריין, שטאַרק און עפעקטיוו פּראָדוקט.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע פּער געדינט
  • קסנומקסג בקאַאַס אין קסנומקס: קסנומקס: קסנומקס פאַרהעלטעניש
  • קסנומקס סערווינגז פּער קאַנטיינער
  • 5 פאַרשידענע פלייווערז
  • פריי פון דיעס, אַדאַטיווז און פילערז
  • ויסגעצייכנט ווערט פֿאַר געלט
  • בנימצא אין גרין עפּל און בלו ראָז טאַם

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסג ל-גלוטאַמינע, וואָס העלפט הילף אין פּאָסטן-ווערקאַוט אָפּזוך.
  • קסנומקסג בקאַאַ (קסנומקס: קסנומקס: קסנומקס פאַרהעלטעניש). די דרייַ אַמינאָ אַסאַדז מיט בראַנטשט קייט זענען ל-לעוסינע, ל-וואַלינע און ל-יסאָלעוסינע. די דריי בקאַאַס אַרבעט צוזאַמען צו פאָרשלאָגן שטאַרק פּראָפּערטיעס.
  • קסנומקסמג קאָקאָסנוס וואַסער פּודערוואָס איז אַ נאַטירלעך מקור פון עלעקטראָליטעס וואָס קענען העלפן צו רעהידראַטע איר.

וואס מאכט עס: דעם פּראָדוקט איז געמאכט דורך טראַנספּאַרענט לאַבס, איינער פון די בעסטער העסאָפע Manufacturers אין די אינדוסטריע. זייער נאָמען קומט פֿון זייער פאַרלאַנג צו זייַן גאָר טראַנספּעראַנט וועגן זייער פּראָדוקטן - קרבן דיטיילד און גאַנץ ינגרידיאַנט רשימות, רעפוסינג צו נוצן Fillers, דיעס און אנדערע אָפּפאַל, און ינשורינג די מאַקסימאַל קוואַליטעט מעגלעך. קוילעלדיק, טראַנספּאַרענט לאַבס איז איינער פון אונדזער באַליבט ספּאָרט העסאָפע בראַנדז - זייער פּראָדוקט קוואַליטעט, ווערט פֿאַר געלט און קונה דינסט זענען אַנרייוואַלד.

דנאָ שורה: אויב איר זוכט צו אָנהייבן סופּפּלעמענטינג גלוטאַמינע, דאָס איז אַ גוטע פּראָדוקט צו באַטראַכטן. דורך קאַמביינינג גלוטאַמינע און בקאַאַ, טראַנספּאַרענט לאַבס האט טאַקע געשאפן איינער פון די בעסטער בלענדז דאָרט. דאָס גיט ויסגעצייכנט ווערט פֿאַר דיין געלט, ינגרידיאַנץ פון הויך קוואַליטעט און אַ זייער פּשוט, אָבער עפעקטיוו פאָרמולע.

וואו צו באַקומען עס
טראַנספּעראַנט-לאַבס-פאַרקויפער-logo

2. איצט ספורט ל-גלוטאַמינע

איצט ספורט ל גלוטאַמינע פּודער

איצט ספּאָרט ל-גלוטאַמינע פּודער כּולל בלויז קסנומקס ינגרידיאַנט: ריין, פֿרייַ-פאָרעם ל-גלוטאַמינע. דעם פלייווערפאַל פּודער איז האַלאַל, קאָשער, וועגאַן און גלוטען-פֿרייַ, אַזוי עס איז פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. עס פּאַקס קסנומקסג פון ל-גלוטאַמינע אין אַ איין ראַונדיד לעפעלע, וואָס קענען לייכט זיין געמישט אין זאַפט אָדער שייקס.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע פּער געדינט
  • קסנומקס ריין ל-גלוטאַמינע
  • פלאַוואָרלעסס
  • גרויס ווערט

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • 5g L-Glutamine, צו שטיצן אָפּזוך נאָך טיף ווערקאַוץ און צושטעלן ברענוואַרג פֿאַר די ימיון סיסטעם.

וואס מאכט עס: איצט ספּאָרט ל-גלוטאַמינע פּודער איז געמאכט דורך NOW Sports - אַ פירמע וואָס אָפפערס הויך-קוואַליטעט, אַנאַדאַלטערייטיד, נאַטירלעך פּראָדוקטן. אַלע NOW ספּאָרט ביילאגעס זענען סערטאַפייד דורך ינפאָרמעד-ספּאָרט, אַ גלאבאלע קוואַליטעט פארזיכערונג פּראָגראַם, אַזוי איר קענען זיין זיכער אַז עפּעס איר קויפן איז זיכער און עפעקטיוו.

דנאָ שורה: אויב איר זוכט פֿאַר אַ ריין, עפעקטיוו, גרויס-ווערט גלוטאַמינע העסאָפע, דעריבער NOW Sports L-Glutamine Powder איז די פּראָדוקט פֿאַר איר. נאָר איין לעפעלע פון ​​דעם פּודער פּאַקס אין קסנומקסג פון ל-גלוטאַמינע, צו העלפן איר צוריקקריגן פון דיין לעצט ווערקאַוט שנעל, גרייט פֿאַר דיין ווייַטער איינער.

וואו צו באַקומען עס

3. אָפּטימום נוטרישאַן גלוטאַמינע

אָפּטימום נוטרישאַן גלוטאַמינע פּודער

אָפּטימום נוטרישאַן גלוטאַמינע איז אַ הויך-קוואַליטעט, פּשוט און עפעקטיוו גלוטאַמינע העסאָפע געמאכט דורך איינער פון די מערסט באַוווסט נעמען אין דעם געשעפט. מיט 5g ל-גלוטאַמינע אין יעדער סערווינג, דעם פּראָדוקט גיט אַ זייער פּשוט און באַקוועם וועג צו באַקומען דיין טעגלעך דאָזע פון ​​דעם נוציק אַמינאָ זויער. פּלוס די הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ און העכסט-קאַרב עפיקאַסי מאַכן דעם פּראָדוקט איינער פון אונדזער שפּיץ רעקאַמאַנדיישאַנז.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע פּער געדינט
  • ינגרידיאַנץ פון הויך קוואַליטעט
  • ויסגעצייכנט ווערט פֿאַר געלט
  • געמאכט דורך אָפּטימום נוטרישאַן

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • 5g ל-גלוטאַמינע אין פּאַודערד פאָרעם

וואס מאכט עס: דעם פּראָדוקט איז געמאכט דורך אָפּטימום נוטרישאַן, איינער פון די ביגאַסט און בעסטער קאָמפּאַניעס אין די אינדוסטריע. ווייל שוין אין געשעפט זינט קסנומקס, אויף האט דעקאַדעס פון אינדוסטריע דערפאַרונג. זיי ווע מאַסטערד די טעקניקס required צו פּראָדוצירן דעם העכסטן קוואַליטעט טויגיקייַט ביילאגעס מעגלעך. אין לעצטע יאָרן, זייער פּראָדוקטן האָבן וואַן עטלעכע אַוואַרדס, און זייער "גאָלד סטאַנדאַרד" פּראָדוקט שורה באמת שטעלט דער נאָרמאַל פֿאַר קוואַליטעט און קאָנסיסטענסי אין אַן אינדוסטריע ענג מיט מיטלמעסיק פּראָדוקטן.

דנאָ שורה: ON איז איינער פון די בעסטער נעמען אין דער געזעלשאַפֿט, ווייל פּרוווד זייער היסכייַוועס צו פּראָדוצירן הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן מאָל און צייַט ווידער. מיט דעם אין זינען, איר קענען זיין אַשורד אַז דאָס איז אַ קוואַליטעט גלוטאַמינע פּראָדוקט.

וואו צו באַקומען עס

4. MusclePharm Glutamine

מוסקלעפאַרם-גלוטאַמינע

מוסקלפּאַרם גלוטאַמינע איז אַ אַוואַנסירטע העסאָפע מיט אַ צונויפגיסן פון קסנומקס פאַרשידענע טייפּס פון גלוטאַמין. דיזיינד פֿאַר מאַקסימום ווירקעוודיק און עפעקטיווקייַט, דעם פּראָדוקט איז לייכט אַבזאָרבד און גיט אַ מענגע פון ​​בענעפיץ. ניצן אַ יינציק צונויפגיסן פון ינגרידיאַנץ, מוסקלעפאַרם האט באשאפן אַ העסאָפע אַז גיט אַלע די בענעפיץ איר'ד דערוואַרטן, פּלוס די צוגעלייגט בענעפיץ פון ימפּרוווד אַבזאָרפּשאַן און מער.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע פּער געדינט
  • ניצט אַ צונויפגיסן פון ל-גלוטאַמינע, גלוטאַמינע פּעפּטיידז, און אַלאַניל-ל-גלוטאַמינע
  • ונפלאַוואָרעד פֿאַר בייגיקייַט פון נוצן
  • גוט ווערט פֿאַר געלט
  • געמאכט דורך אַ טראַסטווערדי פירמע

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון ל-גלוטאַמינע, גלוטאַמינע פּעפּטיידז, און אַלאַניל-ל-גלוטאַמינע. א צונויפגיסן איז געניצט פֿאַר ימפּרוווד ימפּרוווד, כאָטש עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די יינציק פארמען פון די אַמינאָ זויער האָבן נישט געווען ווי וויידלי געלערנט ווי די סטאַנדאַרט.

וואס מאכט עס: דעם פּראָדוקט איז געמאכט דורך MusclePharm, איינער פון די גרעסטער און בעסטער קאָמפּאַניעס אין די טויגיקייט העסאָפע אינדוסטריע. די לעפיערעך נייַע פירמע, געגרינדעט אין 2008, איז געשווינד אויפגעשטאנען דורך די רייען פון די אינדוסטריע צו ווערן אַ דערקענט פירער. MusclePharm פּראָדוקטן, וואָס האָבן וואַן קייפל אַוואַרדס און ערנד די רעספּעקט פון די טויגיקייט קהל, זענען איצט בנימצא ווערלדווייד.

דנאָ שורה: דאס איז אַ גרויס פּראָדוקט אין אַ גרויס פּרייַז - און פון אַ גרויס פירמע. זייַן יינציק צונויפגיסן מאכט עס אַ מוזן-פּרובירן פֿאַר ווער עס יז זוכט צו פּרובירן אויס די לעצט קאַטינג-ברעג פּראָדוקטן. און עס קומט פון מוסקלעפאַרם, איינער פון אונדזער באַליבט העסאָפע מאַניאַפאַקטשערערז.

וואו צו באַקומען עס

5. קאַגעד מוסקל גלוטאַמינע פּודער

קאַגעד מוסקל גלוטאַמינע פּודער

קאַגעד מוסקל גלוטאַמינע פּודער איז דיזיינד צו זיין קאַנסומד 3 מאל טעגלעך, געמישט אין דיין באַליבסטע זאַפט אָדער טרייסלען. עס איז געמאכט דורך אַ פערמאַנטיישאַן פּראָצעס - דאָס איז נישט סינטעטיש, ניט ענלעך עטלעכע אנדערע פּראָדוקטן אויף דעם מאַרק! קאַגעד מוסקל גלוטאַמינע פּודער כּולל בלויז איין ינגרידיאַנט - העכער-קוואַליטעט וועגאַן, גמאָ-פריי, פערמענטעד ל-גלוטאַמינע.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע פּער געדינט
  • קסנומקס ריין ל-גלוטאַמינע
  • ויסגעצייכנט קוואַליטעט פּראָדוקט געמאכט דורך פערמאַנטיישאַן
  • וועגאַן
  • קאָשער
  • גמאָ-פּאָטער

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסג ריין פערמענטעד ל-גלוטאַמינע פּודער, צו העלפן אָפּזוך און שטיצן מוסקל וווּקס בעשאַס סוסטאַינעד הויך-ינטענסיטי געניטונג.

וואס מאכט עס: קאַגעד מוסקל גלוטאַמינע פּאַודער איז געמאכט דורך קאַגעד מוסקל, אַ פּרעמיע ספּאָרט דערנערונג סאָרט וואָס יימז צו צושטעלן די העכסטן קוואַליטעט פּראָדוקטן, געמאכט פון די מערסט שטאַרק רוי מאַטעריאַלס. די מאַנשאַפֿט אין Kaged Muscle אויך גיט ויסגעצייכנט קונה דינסט און זייער פּראָדוקטן זענען בנימצא איבער די יו.

דנאָ שורה: קאַגעד מוסקל גלוטאַמינע פּודער איז אַ העכער-קוואַליטעט פּראָדוקט געמאכט פון די העכסטן-קוואַליטעט רוי מאַטעריאַלס. דעם פּודער כּולל קסנומקסג פון ריין ל-גלוטאַמינע פּער געדינט, צו העלפן שטיצן דיין גוף בעשאַס טיף אַטלעטיק טריינינג.

וואו צו באַקומען עס

6. גוף פאָרטרעסס קסנומקס ריין גלוטאַמינע פּודער

גוף פאָרטרעסס קסנומקס פּורע גלוטאַמינע פּודער

טרינקען אַ שאָקלען מיט גוף פאָרטרעסס קסנומקס ריין גלוטאַמינע פּודער איידער און נאָך ווערקאַוץ קענען העלפן צו טייַנען גלוטאַמין לעוועלס און הילף אָפּזוך. יעדער סקופּ פון דעם פּודער פּאַקס אין קסנומקסג פון ריין ל-גלוטאַמינע און כּולל בלויז קסנומקס קאַלאָריעס. דעם פּראָדוקט טוט נישט אַנטהאַלטן קיין פּאַסקודנע אַדאַטיווז - עס איז געמאכט פון איין פּיאַטע ינגרידיאַנט - הויך-קוואַליטעט ל-גלוטאַמינע. דעם איז אויך איינער פון די בעסטער-ווערט פּראָדוקטן אויף דעם מאַרק, מאכן עס אַ גרויס אָפּציע פֿאַר קיין מדרגה פון אַטלעט.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע פּער געדינט
  • קסנומקס ריין ל-גלוטאַמינע
  • קסנומקס קאַלאָריעס פּער געדינט
  • ניט מוסיף פלייווערינגז אָדער סוויטאַנערז
  • גרויס ווערט

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • 5g ריין ל-גלוטאַמינע, צו העלפן דיין מאַסאַלז צו צוריקקריגן נאָך אַ טיף סעסיע.

וואס מאכט עס: גוף פאָרטרעסס קסנומקס ל-גלוטאַמינע פּודער איז געמאכט דורך גוף פאָרטרעסס, אַ יו. עס. געזעלשאַפט וואָס פאָוקיסיז אויף פּראַוויידינג הויך-קוואַליטעט פּראָטעין ביילאגעס בייַ אַפאָרדאַבאַל פּרייסיז. גוף פאָרטרעסס פּראָדוקטן זענען בנימצא איבער די יו. עס. און זענען מאַניאַפאַקטשערד אין פדאַ סטאַנדאַרדס.

דנאָ שורה: גוף פאָרטרעסס קסנומקס ל-גלוטאַמינע פּודער גיט איר מיט קסנומקסג פון ריין, ונסוועעטענעד, אַנאַדאַלטערייטיד גלוטאַמינע בייַ איינער פון די לאָואַסט פּרייסיז אויף דעם מאַרק. אַזוי, אויב איר זוכט צו גיכקייַט אַרויף אָפּזוך און זען גרעסער גיינז, אָן ברייקינג די באַנק, דעמאָלט דאָס קען זיין די פּראָדוקט פֿאַר איר.

וואו צו באַקומען עס

7. בוללאַפּפּלעמענץ ל-גלוטאַמינע פּודער

Bulksupplements ל גלוטאַמינע פּודער

בוללאַפּפּלעמענץ ל-גלוטאַמינע פּודער איז געמאכט פון קסנומקס ריין, ניט-גמאָ ל-גלוטאַמינע. דעם פּודער פּאַקס קסנומקסמג פון ל-גלוטאַמינע אין יעדער געדינט, צו העלפן איר צו צוריקקריגן פאַסטער צווישן ווערקאַוץ. דעם פּראָדוקט איז פלייווערפאַל און קענען לייכט קאַמביינד מיט דיין באַליבט זאַפט אָדער טרייסלען. עס קען זיין גענומען בייַ קיין צייַט פון טאָג, אָבער איז זייער עפעקטיוו פּאָסטן-ווערקאַוט.

היגהליגהץ:

  • פאַרנעם גלוטאַמינע פּודער
  • קסנומקס ריין ניט-גמאָ ל-גלוטאַמינע
  • גרויס ווערט
  • צוקער-פּאָטער
  • מילכיק-פּאָטער
  • גלוטען-פֿרייַ

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסמג ריין ניט-גמאָ ל-גלוטאַמינע פּודער, צו ריפּלעניש די אַמינאָ אַסאַדז פאַרפאַלן אין טיף געניטונג און העלפן איר צו צוריקקריגן פאַסטער.

וואס מאכט עס: בולקסופּפּלעמענץ ל-גלוטאַמינע פּודער איז געמאכט דורך בולקסופּפּלעמענץ, אַ יו. עס. פירמע וואָס טראגט איבער 400 ריין נוטרישאַנאַל העסאָפע ינגרידיאַנץ. כל בולקסופּפּלעמענץ פּראָדוקט איז ריגעראַסלי טעסטעד אין שטוב, אַזוי איר קענען זיין זיכער אַז עפּעס איר קויפן פון זיי איז זיכער צו נוצן, הויך-קוואַליטעט און עפעקטיוו.

דנאָ שורה: Bulksupplements ל-גלוטאַמינע פּודער איז אַ באַקוועם, גרויס-ווערט וועג צו פאַרגרעסערן דיין גלוטאַמינע ינטייק און העלפן איר צו צוריקקריגן פאַסטער צווישן טיף ווערקאַוץ.

וואו צו באַקומען עס

8. בפּי ספורט בעסטער גלוטאַמינע

בפּי ספורט בעסטער גלוטאַמינע

BPI Sports Best Glutamine איז אַ הויך-קוואַליטעט העסאָפע געמאכט דורך אַ זייער באַוווסט פאַבריקאַנט פון טויגיק העסאָפע. מיט אַ צונויפגיסן פון עטלעכע טייפּס פון גלוטאַמינע, דעם אַוואַנסירטע פאָרמולע אַבזאָרבז געשווינד און קענען צושטעלן ימפּרעסיוו רעזולטאַטן. און פֿון אַ באַקאַנטע פירמע ווי BPI Sports, איר קענען צוטרוי אַז דאָס איז אַ קוואַליטעט פּראָדוקט.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע פּער געדינט
  • ניצט אַ צונויפגיסן פון פאַרשידענע טייפּס פון גלוטאַמינע
  • צוגעגעבן וויטאַמין C
  • דיגעסץ געשווינד
  • בנימצא אין עטלעכע פלאַוואָרס

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע (פּראַפּרייאַטערי צונויפגיסן), קאַנסיסטינג פון ל-גלוטאַמינע, גלוטאַמינע אַלף קעטאָגלוטאַראַטע, גלוטאַמיק אַסאַד, ען-אַסעטיל-ל-גלוטאַמינע, און נאך. דעם צונויפגיסן איז דיזיינד צו צושטעלן גלוטאַמינע בענעפיץ בשעת אויך ענכאַנסינג אַבזאָרפּשאַן און דיידזשעסטשאַן.

וואס מאכט עס: דער פּראָדוקט איז געמאכט דורך BPI Sports, אַ גרויס וואָג פאַבריקאַנט פון טויגיק ביילאגעס. BPI איז געגרינדעט אין 2010 דורך אַ קאָלעקטיוו פון אינדוסטריע עקספּערץ און טויגיקייט ענטוזיאַסץ, און געשווינד געוואקסן צו אַ דאָמינאַנט קראַפט אין די העסאָפע אינדוסטריע. זיי איצט פאָרשלאָגן אַן ימפּרעסיוו ליינאַפּ פון מער ווי 10 פאַרשידענע העכסט עפעקטיוו ספּאָרט ביילאגעס און פאָרזעצן צו מעלדונג נאָך פּראָדוקטן.

דנאָ שורה: קוילעלדיק, דאָס איז אַ גוט פּראָדוקט וואָס אָפפערס אַ באַלאַנסט צונויפגיסן פון עטלעכע טייפּס פון דעם שליסל נוטריאַנט. און עס קומט פון BPI, אַ זייער געזונט רעספּעקטעד פירמע. דער בלויז פאַקטיש דאַונסייד איז אַז עס איז אַ ביסל טייַער און אַז עס איז פלייווערד וואָס קען מאַכן עס מער שווער צו מישן אין אנדערע שייקס און טרינקען.

וואו צו באַקומען עס

9. וניווערסאַל נוטרישאַן גלוטאַמינע אָפּטימום סעליאַלער רעקאָווערי

וניווערסאַל נוטרישאַן גלוטאַמינע אָפּטימום סעליאַלער רעקאָווערי

וניווערסאַל נוטרישאַן גלוטאַמינע אָקר איז געמאכט דורך איינער פון די ביגאַסט בראַנדז אין דער העסאָפע אַלוועלט. כּולל קסנומקסג פון ריין גלוטאַמינע און גאָרנישט אַנדערש, דעם עפעקטיוו און אַפאָרדאַבאַל ביילאגע איז אַ גרויס ברירה. עס איז אויך אַ העכסט אַפאָרדאַבאַל אָפּציע, פּלוס עס איז אַנפלאַוואָרד אַזוי איר קענען מישן עס מיט וועלכער איר'ד ווי.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע פּער געדינט
  • קסנומקס% ריין
  • זייער אַפפאָרדאַבלע
  • גרויס ווערט פֿאַר געלט
  • ונפלאַוואָרעד פֿאַר גרינג סטאַקינג

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסג ל-גלוטאַמינע

וואס מאכט עס: דעם פּראָדוקט איז געמאכט דורך וניווערסאַל דערנערונג, אַ לאַנג-שטייענדיק ייקאַן פון די העסאָפע אינדוסטריע. געגרינדעט כּמעט קסנומקס דעקאַדעס צוריק אין קסנומקס, וניווערסאַל נוטרישאַן האט אַן ימפּרעסיוו שפּור רעקאָרד פון ברענגען הויך קוואַליטעט, עפעקטיוו פּראָדוקטן צו מאַרק.

דנאָ שורה: דאס איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר די זוכן פֿאַר אַ אַפאָרדאַבאַל, פּשוט פּראָדוקט. עס זענען קיין פרילז אָדער פאַנטאַזיע ינגרידיאַנץ אין דעם העסאָפע, אָבער עס טוט פּונקט וואָס עס ס געמיינט צו. אויף אַ פּער-געדינט יקער, דאָס איז איינער פון די טשיפּאַסט גלוטאַמינע ביילאגעס דאָרט, אָבער עס איז נאָך זייער הויך קוואַליטעט.

וואו צו באַקומען עס

10. Betancourt Nutrition גלוטאַמינע פּלוס

Betancourt Nutrition גלוטאַמינע פּלוס

Betancourt Nutrition גלוטאַמינע פּלוס איז אַ שטאַרק גלוטאַמינע העסאָפע געמאכט דורך אַ רעפּיאַטאַבאַל פירמע. מיט אַ האַרט דאָזע פון ​​שליסל אַמינאָ זויער גלוטאַמין אין יעדער געדינט. פּלוס, צוגעגעבן ל-אַלאַנינע העלפט דעם העסאָפע זיין אַפֿילו מער עפעקטיוו.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג גלוטאַמינע פּער געדינט
  • ניצט אַ יינציק צונויפגיסן
  • צוגעגעבן ל-אַלאַנינע (העלפּס מיט כיידריישאַן & אָפּזוך)
  • בנימצא אין צוויי געשמאַק פלאַוואָרס

וואָס ס אין עס: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסג פּראַפּרייאַטערי צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון ל-גלוטאַמינע, ל-אַלאַנינע, ל-אַלאַניל-ל-גלוטאַמינע, גלוטאַמינע פּעפּטיידז און נאך. דעם איז אַ שטאַרק צונויפגיסן פון אַמינאָ אַסאַדז.

וואס מאכט עס: דעם העסאָפע איז געמאכט דורך Betancourt Nutrition, אַ פלאָרידאַ-באזירט העסאָפע פאַבריקאַנט. Betancourt יימז צו זיין אַ איין-האַלטן-קראָם פֿאַר אַלע דיין געזונט & טויגיקייט דאַרף, צושטעלן קאַטינג-ביילאגעס, געזונט פּראָדוקטן, און מער.

דנאָ שורה: דער צונויפגיסן פון ינגרידיאַנץ עס ניצט איז דיזיינד פֿאַר מאַקסימום עפעקטיווקייַט, און מיר גלויבן אַז דאָס איז אַ גוט ברירה פֿאַר ווער עס יז זוכן פֿאַר אַ גוט מקור פון גלוטאַמין. מיט אַז זייַענדיק געזאגט, עס איז אַ ביסל אויף די טייַער זייַט, אַזוי איר זאלט ​​באַטראַכטן עטלעכע פון ​​אונדזער אנדערע רעקאַמאַנדיישאַנז אַנשטאָט.

וואו צו באַקומען עס

אָפט געשטעלטע פֿראגן וועגן גלוטאַמינע ביילאגעס

וואָס זענען גלוטאַמינע ביילאגעס?

גלוטאַמינע ביילאגעס זענען פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן די אַמינאָאַסיד ל-גלוטאַמינע.

גלוטאַמינע איז די מערסט פּראָסט אַמינאָ זויער געפונען אין דיין מוסקל געוועבן, און עס פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין דער געזונט פון דיין מאַסאַלז.

אַלע אַמינאָ אַסאַדז, אַרייַנגערעכנט גלוטאַמינע, זענען גערופן "די בנין בלאַקס פֿאַר פּראָטעינס". פשוט לייגן, אַמינאָ אַסאַדז זענען קאַמפּאַונדז אַז פאַרבינדן צו פּראָטעינס, און פּראָטעינס זענען וואָס אַלאַוז אונדזער ללבער צו בויען און טייַנען מוסקל (1).

און זינט ל-גלוטאַמינע איז די מערסט פאַרשפּרייטן אַמינאָ זויער געפונען אין מוסקל געוועב (איבער קסנומקס% פון סקעלעטאַל מוסקל איז געמאכט פון ל-גלוטאַמינע), די שייכות צווישן גלוטאַמין און געזונט מוסקלעס איז געווען די טעמע פון ​​אַ פּלאַץ לערנען.

די אַמינאָ זויער פיעסעס אַ ראָלע אין פּראָטעין סינטעז, דער פּראָצעס דיין גוף גייט דורך אין סדר צו יפעקטיוולי נוצן פּראָטעין (2). עס אויך האט אַנטי-קאַטאַבאָליק פּראָפּערטיעס.

כל די פילע Benefits פון גלוטאַמינע, וואָס מיר וועלן דיסקוטירן אין דעטאַל אונטן, זענען געפֿינט דורך ביידע די געוויינטלעך געשעעניש אַמינאָ זויער (Produced געוויינטלעך אין דיין מאַסאַלז), און די גלוטאַמינע ביילאגעס מיר רע דאָ צו רעדן וועגן הייַנט.

אַזוי, אויב ל-גלוטאַמינע איז געשאפן געוויינטלעך אין דעם גוף, וואָס טוט איר דאַרפֿן ביילאגעס?

ווייַל בעשאַס טיף געניטונג, גלוטאַמינע סטאָרז זענען בערנט, לאָוערינג דיין נאַטירלעך גלוטאַמין לעוועלס. דיין לעוועלס וועלן סלאָולי קומען צוריק צו נאָרמאַל, אָבער אַז קענען נעמען עטלעכע טעג.

דורך לייגן אַ גלוטאַמינע העסאָפע צו דיין דיעטע, איר קענען מיד פאַרבייַטן די פאַרפאַלן נוטריאַנץ, דערמיט ספּידינג אָפּזוך און בעכעסקעם דיין מאַסאַלז גליקלעך.

וואָס די בענעפיץ פון גלוטאַמינע?

עטלעכע פּאָטענציעל גלוטאַמינע ניצט און בענעפיץ אַרייַננעמען:

יממוניטי

גלוטאַמינע פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די פאַנגקשאַנינג פון אונדזער ימיון סיסטעם. עס באדינט ווי אַ ברענוואַרג מקור פֿאַר ווייַס בלוט סעלז (3), וואָס העלפט צו אָפנז די קרענק און ינפעקציע.

אויב דער גוף דארף מער גלוטאַמין ווי איז קאַנסומד אָדער געשאפן געוויינטלעך, עס קען אָנהייבן צו ברעכן אַראָפּ מאַסאַלז צו צוטריט פּראָטעין סטאָרז פון גלוטאַמין (4, 5).

אויך, עס מיינט אַז די רעכט פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם קען זיין קאַמפּראַמייזד ווען די גוף טוט נישט האָבן צוטריט צו גענוג לעוועלס פון גלוטאַמינע (6).

אזוי, די שייכות צווישן גלוטאַמין און ימיון סיסטעם געזונט איז ענג לינגקט.

אָבער, רובֿ שטודיום האָבן געקוקט אויף קריטיקאַלי קראַנק פּאַטיענץ, און / אָדער פּאַטיענץ וואס האָבן סאַסטיינאַבאַל ערנסט שעדיקן. עס איז קליין זאָגן צו גרייטן אַז גלוטאַמינע קען בוסט ימיון פונקציאָנירן אין אנדערע געזונט מענטשן (7). מער פאָרשונג איז דארף.

ווונד היילונג

גלוטאַמינע איז וויכטיק פֿאַר ימיון פונקציאָנירן, אָבער עס איז אַפֿילו מער שליסל ווען אַ ערנסט ווונד, פאַרברענען אָדער אנדערע טראַוומע איז סאַסטיינאַבאַל. נאָך אַ הויפּט שאָדן, בלוט לעוועלס פון גלוטאַמין טענד צו פאַרגרעסערן (8), פּאָטענציעל ריזאַלטינג אין אַ דיפּלישאַן פון גלוטאַמינע סטאָרז.

פֿאַר דעם סיבה, פילע מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס אַבאָנעמענט גלוטאַמינע ביילאגעס ווייַטערדיק אַ ערנסט ברענען אָדער אנדערע ווונד (9).

ינטעסטאַנאַל געזונט

גלוטאַמינע אויך שפּילן אַ ראָלע אין אונדזער ינטעסטאַנאַל געזונט. עס איז אַ ענערגיע מקור פֿאַר פילע ימיון און ינטעסטאַנאַל סעלז אַז שורה אונדזער גאַץ (10).

דורך סאַפּלייינג די סעלז מיט ענערגיע, גלוטאַמינע העלפט צו באַשיצן די געזונט פון דיין ינטעסטאַנאַל און ימיון סיסטעם (11). עס איז וויכטיק פֿאַר דער נאָרמאַל וישאַלט און וווּקס פון ינטעסטאַנאַל סעלז (12).

גלוטאַמינע קענען אויך העלפֿן פארשטארקן די שלאַבאַן צווישן די ין פון די געדערעם און די מנוחה פון דעם גוף (13).

דעם שלאַבאַן איז שליסל ווייַל עס העלפט פאַרמייַדן שעדלעך טאַקסאַנז און באַקטיריאַ פון יסקייפּינג די קישקע און קומט די מנוחה פון דעם גוף (14).

פּאָסטן-ווערקאַוט אָפּזוך

עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז גלוטאַמינע קען העלפן צו פאַרקלענערן מוסקל סאָרענעסס נאָך טיף געניטונג (15) און קען אויך העלפן צו פֿאַרבעסערן אָפּזוך.

אָבער, אנדערע שטודיום האָבן קאַנטראַדיקדאַד די פיינדינגז (16). מער פאָרשונג איז דארף.

געניטונג פאָרשטעלונג & מוסקל וווּקס

ווייַל גלוטאַמינע איז אַ בנין בלאָק פון פּראָטעין, עטלעכע האָבן ספּעקיאַלייטיד אַז עס קען זיין ינוואַלווד אין מוסקל געווינען און / אָדער געניטונג פאָרשטעלונג. אָבער, די יפעקס האָבן נישט געוויזן אין קליניש וויסנשאַפֿט.

איין זעקס-וואָך לערנען געוויזן קיין חילוק אין די גלוטאַמינע גרופּע קאַמפּערד מיט די פּלאַסטבאָ גרופּע (17). מער פאָרשונג איז דארף.

קוילעלדיק, גלוטאַמינע ביילאגעס זענען געזונט געלערנט פֿאַר עטלעכע פּאָטענציעל ניצט. זייער אַפּלאַקיישאַנז אין סופּפּאָרטינג ימיון און גוט געזונט זייַנען זייער דאַקיומענטאַד אָבער זייער פּאָטענציעל ווירקונג אויף געניטונג און מוסקל בנין דאַרפֿן מער פאָרשונג.

ווער קען נוץ פון גלוטאַמינע?

די גרופּעס קען נוץ פון סופּפּלעאַפּינג ל-גלוטאַמינע:

  • וועיגהטליפטערס - די #1 גרופּע פון ​​מענטשן וואס זאָל זיין גענומען גלוטאַמינע זענען גוףבוילדערס און ווייטליפטערס. ווי מיר דערמאנט פריער, די מאַסאַלז געוויינטלעך פּראָדוצירן און קראָם גרויס אַמאַונץ פון ל-גלוטאַמינע. אָבער, בעשאַס טיף געניטונג, די סטאָרז זענען דיפּליטיד. סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען געשווינד און יפישאַנטלי פאַרבייַטן די לעוועלס, ריסטאָרינג אַ נאַטירלעך וואָג. גלוטאַמינע קענען העלפן פאַרקלענערן פּאָסטן-ווערקאַוט אָפּזוך צייַט, און ענשור אַז דיין מאַסאַלז האָבן וואָס זיי דאַרפֿן צו היילן און ריבילד.
  • רוננערס / ענדעראַנס אַטליץ - ווער עס יז וואס לייקס צו לויפן לאַנג דיסטאַנסאַז אָדער קאָנקורירן אין קיין סאָרט פון ענדעראַנס ספּאָרט קען נוץ פון גלוטאַמין. ערשטער אַוועק, גלוטאַמינע פּראָדוקטן קענען העלפן דיין מאַסאַלז שפּאָרן פאַסטער. אויך, די אַמינאָ זויער איז געוויזן צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם. ענדוראַנסע ספּאָרט טעמפּערעראַלי וויקאַן דיין ימיון סיסטעם, אַזוי עס ס וויכטיק צו טאָן אַלע איר קענען צו שטיצן דיין ימיון געזונט אויב איר ווי צו לויפן מאַראַטהאָנס אָדער גאַנץ ענלעך ענדעראַנס אַקטיוויטעטן.
  • ווער עס יז איר זוכט צו פאַרלירן וואָג - גלוטאַמינע איז געוויזן צו פאַרגרעסערן הגה סאַקריטאַן, וואָס קענען העלפן צו פאַרברענען מער פעט, ביי בעשאַס געניטונג און מנוחה פּיריאַדז (18). עס קען אויך העלפן צו רעדוצירן צוקער און קאַרב קרייווינגז אין עטלעכע יחידים (19).
  • מענטשן & וואָמען - ביידע מענטשן און פרויען קענען דערפאַרונג באַטייַטיק גלוטאַמינע בענעפיץ. ניט ענלעך עטלעכע ביילאגעס, די ביסט נישט דזשענדער-ספּעציפיש און קענען זיין וווילטויק פֿאַר רובֿ מענטשן. אין אַלגעמיין, מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן צו נעמען קיין סאָרט פון העסאָפע אויב איר זענט אונטער 18 אָדער אָן גערעדט מיט דיין דאָקטער ערשטער, אָבער אנדערע ווי אַז רובֿ מענטשן קענען נוץ פון געהעריק סופּפּלעמענטאַטיאָן.

זייַנען עס זייַט יפעקס פון גלוטאַמינע?

רובֿ, אויב ניט אַלע, ביילאגעס האָבן עטלעכע סאָרט פון נעגאַטיוו זייַט יפעקס אַז איר זאָל זיין אַווער פון.

גלוטאַמינע איז קיין אויסנאַם.

זייַט יפעקס צו קוקן אויס פֿאַר:

  • גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ישוז, כולל גאַז, עקל, וואַמאַטינג, אאז"ו ו
  • מוסקל אָדער שלאָס ווייטיק
  • כעדייקס, קאָפּשווינדל אָדער מיד געפיל
  • מילד ויסשיט אָדער יטשינג

דאס איז נישט אַ גאַנץ רשימה, ווי פילע פּאָטענציעל זייַט יפעקס זענען מעגלעך דיפּענדינג אויף דיין גוף און די אנדערע מעדאַקיישאַנז / ביילאגעס איר זענען גענומען.

לאַסטלי, יענע מיט ניר קרענק or לעבער קרענק זאָל בכלל ניט נעמען גלוטאַמינע ביילאגעס. רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר ניטאָ אַנשור.

ווי מיט קיין העסאָפע, עס ס וויכטיק צו נאָכפאָלגן דאָוסינג ינסטראַקשאַנז און קיינמאָל נעמען מער ווי רעקאַמענדיד.

ווי טאָן איך נעמען גלוטאַמינע?

אויב איר 'רע וואַנדערינג ווי צו נעמען גלוטאַמינע אָדער ווען צו נעמען גלוטאַמינע ביילאגעס, דאָס איז דער אָפּטיילונג פֿאַר איר.

ערשטער, מיר שטענדיק רעקאָמענדירן ווייַטערדיק די ינסטראַקשאַנז וואָס זענען ליסטעד אויף די פּראָדוקט פּאַקקאַגינג, בייַ מינדסטער ווען עס קומט צו קוואַנטיטי. דו זאלסט נישט יקסיד די טעגלעך רעקאַמענדיד אַמאַונץ סייַדן אַנדערש ינסטראַקטיד דורך אַ דאָקטער.

ווי פֿאַר ווען צו נעמען גלוטאַמינע ביילאגעס, אַז דעפּענדס אויף דיין סיבה פֿאַר ניצן זיי.

אויב איר ניטאָ אַ ווייטליפט אָדער אַטלעט, אַ גוט צייַט צו נעמען דיין דאָזע איז קסנומקס-קסנומקס מינוט נאָך אַרבעט אויס, צו העלפן געשווינד ריפּלעניש פאַרפאַלן גלוטאַמינע סטאָרז. דאס איז אַ גוט מקור פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויף ווי פיל גלוטאַמינע צו נעמען.

אן אנדער גוט צייַט איז רעכט פֿאַר בעט, און נאָך וואַקינג אַרויף. איידער די בעט איז ידעאַל ווייַל איר פאַרגרעסערן הגה פּראָדוקציע בשעת סליפּינג, און אויף וואַקינג דיין מאַסאַלז האָבן שוין נידריאַנץ פֿאַר אַ האַרט 6 + שעה.

אויב איר זענט וואַנדערינג וועגן גלוטאַמינע דאָוסאַדזש, רובֿ פּראָדוקטן רשימה די סערווינג גרייס ווי אַרום קסנומקס גראַמז.

עטלעכע פיטנעסס שרייבערס רעקאָמענדירן גענומען 20-30g פון גלוטאַמינע אַ טאָג. מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן איר מיד אָנהייבן צו נעמען אַזאַ גרויס דאָסעס, אָבער גאַנץ אַרבעט סלאָולי.

איר וועט נישט דאַרפֿן אַזוי פיל אויף טעג איר טאָן ניט אַרבעט, אַזוי האַלטן דאָס אין גייַסט. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען מער ווי 30g פּער טאָג צו בלייַבן אויף דער זיכער זייַט.

לעסאָף, האַלטן אין גייַסט אַז ל-גלוטאַמינע איז קאַמאַנלי מוסיף צו פאַרשידן טויגיקייַט ביילאגעס, אַרייַנגערעכנט פאַר-ווערקאַוץ, פּאָסטן-ווערקאַוץ, און מער.

ווען קאַלקיאַלייטינג ווי פיל איר זאָל נעמען, באַטראַכטן ווו אַנדערש איר קען זיין געטינג דעם אַמינאָ זויער פון.

און צו דערקלערן, מיר אָנזאָגן איר צו שטענדיק רעדן מיט דיין דאָקטער איידער גענומען קיין ביילאגעס פיטשערד אויף דעם וועבזייַטל.

ווי טאָן איך קלייַבן אַ גוט גלוטאַמינע פּראָדוקט?

אין סדר צו געפינען די רעכט גלוטאַמינע העסאָפע פֿאַר איר, עס זענען עטלעכע סיבות צו באַטראַכטן. זאל ס ויספאָרשן די זאכן איר זאָל קוקן פֿאַר ווען טשוזינג אַ פּראָדוקט.

  • סומע פון ​​גלוטאַמינע - ערשטער דאס ערשטער, נעמען אַ נאָענט קוק בייַ די פירמע פון ​​די פּראָדוקט איר ניטאָ קאַנסידערינג צו באַשליסן די סומע פון ​​גלוטאַמינע אין יעדער געדינט. רובֿ פּראָדוקטן וועט אַנטהאַלטן אַ קסנומקסג געדינט גרייס, בשעת עטלעכע זענען שטעלן אין קאַפּסאַלז און האָבן קלענערער סיזעס (קסנומקסג). דאָך די סומע איז וויכטיק, ווי ל-גלוטאַמינע איז דער שליסל ינגרידיאַנט אין די ביילאגעס.
  • אנדערע ינגרידיאַנץ - וואָס אַנדערש איז אין די פּראָדוקט? פילע גלוטאַמינע ביילאגעס וועט בלויז אַנטהאַלטן ל-גלוטאַמינע, אָבער אנדערע פּראָדוקטן קענען אַנטהאַלטן אַ צונויפגיסן פון ינגרידיאַנץ בדעה צו העלפן בוסט די בענעפיץ פון די העסאָפע. בקאַאַס און אנדערע אַמינאָ אַסאַדז זענען פּראָסט אַדישאַנז. האַלטן די עקסטרע ינגרידיאַנץ אין גייַסט ווען איר מאַכן דיין באַשלוס. דעפּענדינג אויף דיין באדערפענישן און די קראַנט ביילאגעס איר זענט שוין גענומען, איר קען אָדער קען ניט דאַרפֿן אַ פּראָדוקט מיט נאָך ינגרידיאַנץ.
  • סאָרט קוואַליטעט - ווער מאכט עס? זענען זיי אַ באַוווסט און רעספּעקטעד פירמע? צי עטלעכע פאָרשונג צו באַשליסן ווער איר זענט בייינג פון און וואָס סאָרט פון פירמע זיי זענען!
  • טאַם - עטלעכע פּראָדוקטן זענען פלייווערפאַל, עטלעכע זענען פלייווערד. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דעם, ווי עס קען ווירקן דיין פאַרלאַנג צו פאקטיש פאַרנוצן דעם פּראָדוקט! אויב אין צווייפל, גיין מיט אַ אַראָמאַטיש ווערסיע, אָדער אַ ווערסיע אַז איז פּריפּאַקידזשד אין קאַפּסאַלז. אַנדערש, לייענען באַניצער באריכטן צו באַשטימען ווי מענטשן ווי די טעם פון פארשיידענע פּראָדוקטן.
  • ווערט פֿאַר געלט - לאַסטלי, באַטראַכטן די קאָסטן פון די העסאָפע. מער ספּעסיפיקאַללי, באַטראַכטן די פּער סערווינג קאָסטן פון יעדער העסאָפע איר 'רע קאַנסידערינג. עס איז ניט גענוג צו קאָנטראָלירן די פּרייַז פון דעם קאַנטיינער זיך, ווייַל די נומער פון סערווינגז פּער פּעקל זייער אַנדערש. געפֿינען אַ גוט, הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט צו אַ גלייַך פּרייַז, און איר'רע גוט צו גיין!


איז דאָס דאָס נוציק?

וועגן די מחבר