Top10Supps גואַראַנטעע: די בראַנדז איר געפֿינען ליסטעד אויף Top10Supps.com האַלטן קיין השפּעה איבער אונדז. זיי קענען נישט קויפן זייער שטעלע, באַקומען ספּעציעל באַהאַנדלונג, אָדער מאַניפּולירן און ינפלייט זייער ראַנגקינג אויף אונדזער פּלאַץ. אָבער, ווי טייל פון אונדזער פֿרייַ דינסט צו איר, מיר פּרווון צו שוטעף מיט קאָמפּאַניעס מיר רעצענזיע און קען באַקומען קאַמפּאַנסייטאַד ווען איר דערגרייכן זיי דורך אַן צוגעבן לינקס אויף אונדזער פּלאַץ. ווען איר גיין צו אַמאַזאָן דורך אונדזער פּלאַץ, פֿאַר בייַשפּיל, מיר קען באַקומען אַ קאָמיסיע אויף ביילאגעס איר קויפן דאָרט. דאָס טוט נישט ווירקן אונדזער אַבדזשעקטיוונאַס און ימפּאַרשאַליטי.

ניט ריכטיק פון קיין קראַנט, פאַרגאַנגענהייט, אָדער צוקונפֿט פינאַנציעל עריינדזשמאַנץ, יעדער פירמע ס ראַנגקינג אויף אונדזער רעדאַקטאָר ס רשימה איז באזירט אויף און קאַלקיאַלייטיד ניצן אַן אָביעקטיוו שטעלן פון רייטינגז, ווי געזונט ווי באַניצער באריכטן. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, זען ווי מיר ראַנג ביילאגעס.

דערצו, אַלע באַניצער באריכטן אַרייַנגעשיקט אויף טאָפּקסנומקסופּופּס אַנדערגאָו זיפּונג און האַסקאָמע; אָבער מיר טאָן ניט צענזוס באריכטן דערלאנגט דורך אונדזער ניצערס - אויב זיי זענען נישט ינוועסטאַד פֿאַר אָטאַנטיסיטי, אָדער אויב זיי זענען אין פאַרלויף פון אונדזער גיידליינז. מיר רעזערווירן די רעכט צו אַפּפּראָווע אָדער לייקענען קיין באריכטן אַרייַנגעשיקט צו דעם פּלאַץ אין לויט מיט אונדזער גיידליינז. אויב איר כאָשעד אַ באַניצער דערלאנגט אָפּשאַצונג צו זיין בעקיוון פאַלש אָדער פראָדזשאַלאַנט, מיר בעטן איר ביטע געבנ צו וויסן מיר דאָ.

Ⓘ Top10Supps קען באַקומען אַ חלק פון רעוואַנוז אויב איר קויפן עפּעס מיט אַ לינק אויף דעם בלאַט. לייענען אונדזער disclosure page פֿאַר מער פרטים.

העסאָפע באַניצער ראַנקינג סיסטעם

העלף אונדזער העסאָפע באַניצער סיסטעם מיט אַ העסאָפע ביי דיין אָפּשטימונג. ביטע בלויז שטימען אויף פּראָדוקטן וואָס איר האָט געפרוווט. איר באַקומען בלויז איין וויילער פּער פּראָדוקט.

  • UPVOTE: דערהייַנטיקן דעם פּראָדוקט אויב איר האָט געפרוווט עס און וואָלט רעקאָמענדירן עס צו אנדערע.
  • דאַונלאָוד: דאַונוואָט די פּראָדוקט אויב איר געפרוווט עס און וואָלט נישט רעקאָמענדירן עס צו אנדערע.





























































































































רעקאָמענדירן אַ העסאָפע

עלעקטראָליטע ביילאגעס זענען עפּעס וואָס איר קען דאַרפן פון צייט צו צייט ווען די עלעקטראָליטעס זענען נידעריק. ספּעציעל אויב איר זענט פיזיקלי אַקטיוו.

נאָך איר קענען געפֿינען די רעכט עלעקטראָליטע העסאָפע קען זיין טריקי, ספּעציעל ווען די מאַרק איז פלאַדאַד מיט אַ פּלאַץ פון קאַמפּיטינג בראַנדז וואָס האַלטן פֿאַר דיין ופמערקזאַמקייט.

צומ גליק, מיר האָבן געפֿונען די 10 בעסטער עלעקטראָליטע ביילאגעס. איר קענט אויך שטימען אויבן אויב איר האָט פּאַסירן צו נוצן איינער פון די ביילאגעס אין דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן און לאָזן אונדז וויסן וואָס איר טראַכטן!

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז סיידן איר זענען נידעריק אויף עלעקטראָליטעס, ביילאגעס קענען אָנמאַכן העכער לעוועלס וואָס זענען ומנייטיק און פּאַטענטשאַלי שעדלעך.

מיר רעקאָמענדירן צו רעדן צו דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער איידער גענומען עלעקטראָליטע ביילאגעס.

Top 10 עלעקטראָליטע פּראָדוקטן

1. פּרייד נאַטוראַלס ינק עלעקטראָליטע פּודער

פּרייד נאַטוראַלס עלעקטראָליטע פּודער

די עלעקטראָליטע פּודער פון פּרייד נאַטוראַלס ינק איז אַ געשמאַק און גרינג צו פאַרנוצן עלעקטראָליטע העסאָפע אַז איז נול קאַלאָריעס און גמאָס ענלעך.

די פאָרמולע כּולל עטלעכע אנדערע שליסל ינגרידיאַנץ און מינעראַלס פֿאַר דיין ימיון סיסטעם און גוף.

צו מאַכן עס אַלע סמודלי סמודז, אַלע-נאַטירלעך סטעוויאַ סוויטאַנז די צונויפגיסן צו מאַכן עס גרינג צו נעמען די העסאָפע ווען איר דאַרפֿן.

היגהליגהץ

  • קסנומקס% צופֿרידנקייט גאַראַנטירן
  • צעלאָזן זייער געשווינד און לייכט אין וואַסער
  • קומט מיט וויטאַמין C
  • כּולל עקסטרע וויטאַמינס / מינעראַלס
  • ניט קאַלאָריעס אָדער גמאָ
  • ניצט נאַטירלעך סוויטאַנער פֿאַר טאַם

דראָבאַקס / קאָנס

  • סטעוויאַ איז נישט אַ באַליבט טאַם פון אַלעמען

וואָס ס אין עס?

  • 75 מג פון קאַלסיום
  • 64 מג פאַספעראַס
  • 120 מג פון מאַגניזיאַם
  • 300 מג פּאַטאַסיאַם
  • 1.5 מג צינק
  • 2 מקג פון סעלעניום
  • 500 מקג מאַנגגאַניז
  • 10 מקג קראָומיאַם
  • 5 מקג מאָליבדענום
  • 2500 IU וויטאַמין א
  • 40 IU וויטאַמין E
  • 120 מג וויטאַמין C

רעקאַמענדיד באַניץ

  • צוגעגעבן צו קאַלט וואַסער פלאַש

דנאָ ליניע

דער עלעקטראָליטע העסאָפע איז אַ פאַנטאַסטיש ברירה ווי אַ אַלאַואַבאַל וויטאַמין און מינעראַל בוסטער און נוציק אַליירט צו דיין ימיון סיסטעם.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

2. וועגאַ ספּאָרט עלעקטראָליטע הידראַטאָר

וועגאַ עלעקטראָליטע הידראַטאָר

די וועגאַ ספּאָרט עלעקטראָליטע הידראַטאָר קומט אין אַ יאַגדע אָדער לימענע-לייַם טאַם און קומט מיט 40 סערווינגז פּער קאַנטיינער.

מיט 0 קאַלאָריעס, עס כולל שליסל עלעקטראָליטעס און עטלעכע מינעראַלס וואָס קענען העלפֿן איר בלייבן כיידרייטאַד ווען איר געניטונג אָדער דערנאָכדעם. דאָס איז אויך אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר וועגאַנז, ווייַל עס איז גאָר פריי פון מילכיק, גלוטען, סוי און קיין אנדערע קינסטלעך פלייווערז און פארבן.

צו פֿאַרבעסערן טינגז, עס כּולל אויך 100% פון דיין טעגלעך ווערט פון וויטאַמין סי. כאָטש עס טוט נישט האָבן גאַנץ ווי פילע מינעראַלס ווי די פּרייד נאַטוראַלס העסאָפע, עס נאָך האט פיל מער ווי בלויז אַ ביסל העפטן עלעקטראָליטעס.

היגהליגהץ

  • גרויס טאַם פון מילגרוים און ראַזבעריז
  • קומט אין קלענערער באָקסעס אָדער גרעסערע צעבער
  • קסנומקס קאַלאָריעס
  • פריי פון מילכיק, גאנץ פֿאַר וועגאַנז
  • האט עטלעכע עקסטרע מינעראַלס
  • שעפע פון ​​סערווינגז פּער קאַנטיינער

דראָבאַקס / קאָנס

  • מייַ האָבן צו פיל סאָדיום פֿאַר עטלעכע

וואָס ס אין עס?

  • 60 מג וויטאַמין C
  • 175 מג פון קאַלסיום
  • 1.25 מקג פון סעלעניום
  • 0.2 מג קופּער
  • 20 מקג קראָומיאַם
  • 100 מג פון מאַגניזיאַם
  • 89 מג פאַספעראַס
  • 1 מג צינק
  • 100 מג פון סאָדיום
  • 400 מג פּאַטאַסיאַם
  • 154 מג פון קלאָרייד

רעקאַמענדיד באַניץ

  • געמישט מיט קאַלט וואַסער און קאַנסומד איבער דעם טאָג

דנאָ ליניע

דעם געשמאַק העסאָפע איז אַ ויסגעצייכנט ברירה אויב איר זוכט פֿאַר אַ עלעקטראָליטע בוסטער וואָס קען נישט געשמאַק גאַנץ ווי טיף ווי אַ פּודער געמישט מיט סטעוויאַ.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

3. שליסל נוטריאַנץ עלעקטראָליטע פּודער

שליסל נוטריאַנץ עלעקטראָליטע רעקאָווערי פּלוס

דער שליסל נוטריאַנץ עלעקטראָליטע פּודער איז איינער פון די בעסטער כיידריישאַן ביילאגעס אַרום. עס כּולל אַ וואַפּינג 12 נאָך מינעראַלס און וויטאַמינס צו העלפֿן איר שטיצן אַן אַקטיוו לייפסטייל, און אַ פּודער פאָרמולע וואָס איז ליכט גענוג צו מאַכן עס אַ ווינטל צו מישן מיט קיין טרינקען אָדער וואַסער פלאַש. עס איז וועגאַן-פרייַנדלעך און איז געמאכט מיט לעגאַמרע ניט-גמאָ ינגרידיאַנץ.

היגהליגהץ

  • האט אַ גרויס לימענאַד טאַם
  • 12 נאָך מינעראַלס
  • וועגאַן-פרייַנדלעך
  • ניט קיין גמאָס
  • נוציק פֿאַר קעטאָ דיעטע
  • פּודער מיקסיז גאַנץ לייכט

דראָבאַקס / קאָנס

  • א ביסל צו פיל זאַלץ פֿאַר עטלעכע

וואָס ס אין עס?

  • 169 מג וויטאַמין C
  • 3 מג טהיאַמין
  • 5 מג ריבאָפלאַווין
  • 20 מג ניאַסין
  • 5 מג פון פּאַנטאָטהעניק זויער
  • 0.5 מג קופּער
  • 0.5 מקג מאַנגגאַניז
  • 35 מקג קראָומיאַם
  • 7.9 מקג מאָליבדענום
  • 250 מג פּאַטאַסיאַם
  • 300 מקג ביאָטין
  • 115 מג פון קאַלסיום
  • 100 מג פאַספעראַס
  • 100 מג פון מאַגניזיאַם
  • 2.9 מג צינק
  • 15 מקג פון סעלעניום
  • 110 מג פון סאָדיום

רעקאַמענדיד באַניץ

  • געמישט מיט אַ גלאז פון וואַסער איידער אַדינג ייַז

דנאָ ליניע

דעם ווערסאַטאַל העסאָפע קענען צושטעלן איר די עלעקטראָליטעס און נאָך וויטאַמינס איר דאַרפֿן צו פאַרענדיקן דיין ווערקאַוט און טייַנען געזונט ענערגיע איבער דעם טאָג.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

4. Zipfizz געזונט ענערגיע טרינקען מישן

Zipfizz געזונט ענערגיע

די זיפּפיזז געזונט ענערגיע טרינקען מיקס איז אַ פאַרביק העסאָפע אַז קאַמביינז די עלעקטראָליטע ריפּלענישינג אַספּעקץ פון אַ טראדיציאנעלן העסאָפע מיט עטלעכע אנדערע וויטאַמינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס מאכט אַ פאָרמאַדאַבאַל ספּאָרט טרינקען וואָס איז ידעאַל פֿאַר אָפט אַטליץ און ענדעראַנס ראַנערז.

טראָץ קיין קאַרבס אָדער צוקער, עס קענען צושטעלן איר ענערגיע און כּולל 100 מג פון קאַפין איז ריטריווד פֿון נאַטירלעך קוואלן. דער העסאָפע קומט אין דיספּאָוזאַבאַל טובז, אַזוי איר טאָן ניט אַקסאַדענאַלי נוצן צו פיל אין אַ איין סערווינג. עס זענען דריי פלייווערז אין יעדער קויפן צו האַלטן דיין ביילאגעס טשיקאַווע צו דיין צונג.

היגהליגהץ

  • זייער גרינג צו נעמען די רעכט סומע צו טובז
  • קאַפין פֿאַרבעסערן דיין אַלערטנאַס
  • קיין קאַרבס אָדער צוקער
  • Energy boost
  • האט נאָך וויטאַמינס
  • בעסטער פֿאַר ענדעראַנס ראַנערז און אַטליץ
  • דריי פלייווערז בנימצא

דראָבאַקס / קאָנס

  • א ביסל פּרייסי געגעבן נידעריק סערווינג סומע

וואָס ס אין עס?

  • 100 מג פון קאַפין
  • 500 מג וויטאַמין C
  • 1500 IU וויטאַמין א
  • 15 IU וויטאַמין E
  • 0.75 מג טהיאַמין
  • 0.85 מג ריבאָפלאַווין
  • 10 מג ניאַסין
  • 200 מקג פאָלאַטע
  • 5 מג פון פּאַנטאָטהעניק זויער
  • 35 מקג פון סעלעניום
  • 0.25 מג קופּער
  • 1 מג פון מאַנגאַנעס
  • 60 מג פון קאַלסיום
  • 100 מג פון מאַגניזיאַם
  • 75 מג פון סאָדיום
  • 950 מג פּאַטאַסיאַם
  • 7.5 מג צינק
  • 2500 מקג וויטאַמין ב 12
  • 1 מג וויטאַמין ב 6

רעקאַמענדיד באַניץ

  • 2 טובז פּער טאָג, איין רער אויפגעטרייסלט מיט 1 פלאַש וואַסער

דנאָ ליניע

די יינציק ביילאגעס פאַרבינדן עלעקטראָליטע ריפּלענישמאַנט מיט קאַפין-באזירט ענערגיע צו צושטעלן די בוסט איר דאַרפֿן צו ענדיקן קיין ווערקאַוט.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

5. שפּור מינעראַלס עלעקטראָליטע סטאַמינאַ פּאַודער פּאַק

שפּור מינעראַלס עלעקטראָליטע סטאַמינאַ פּאָווער פּאַק

די שפּור מינעראַלס עלעקטראָליטע סטאַמינאָ פּאַודער פּאַק קומט אין פינף פלייווערז ריינדזשינג פון לימענע-לייַם צו טאַנדזשערין צו מאַלענע. עס איז אויך פּאַקט מיט טאָנס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און עלעקטראָליטעס, אַרייַנגערעכנט 1200 מג וויטאַמין סי.

דער העסאָפע קומט אין פּאַקיץ און איר קענען נעמען קייפל פּאַקיץ פּער טאָג דיפּענדינג אויף דיין דאַרף אָדער גשמיות טעטיקייט. עס איז אויך ינקרעדאַבלי גרינג צו מישן יעדער פּאַקאַט מיט 2-3 אַונסעס פון וואַסער, אַזוי עס איז אַ ווינטל צו ברענגען די העסאָפע מיט איר אויף אַ שטעג אָדער בייקינג יאַזדע. נאָר קראָם די פּאַקיץ אין דיין פּאַקאַץ, און איר'רע גוט צו גיין.

היגהליגהץ

  • קומט אין קייפל פלייווערז
  • גרינג צו מישן מיט וואַסער
  • האט נאָך אַנטיאַקסאַדאַנץ
  • קיין קינסטלעך ינגרידיאַנץ / וועגאַן

דראָבאַקס / קאָנס

  • פלאַוואָרס זענען אַ ביסל שוואַך / אויך דיילוטאַד פֿאַר עטלעכע

וואָס ס אין עס?

  • 1200 מג וויטאַמין C
  • 1 ג צוקער
  • 450 מג טהיאַמין
  • 5 מג ניאַסין
  • 30 מקג פאָלאַטע
  • 3 מג פון פּאַנטאָטהעניק זויער
  • 15 מג פון קלאָרייד
  • 10 מקג קראָומיאַם
  • 1 מג פון מאַנגאַנעס
  • 10 מילאַגראַמז וויטאַמין ב 6
  • 25 מקג וויטאַמין ב 12
  • 60 מג פון קאַלסיום
  • 100 מג פון מאַגניזיאַם
  • 3 מג צינק
  • 175 מג פון סאָדיום
  • 200 מג פּאַטאַסיאַם

רעקאַמענדיד באַניץ

  • 1 פּאַקאַט גענומען טעגלעך מיט 2-3 אונסעס פון וואַסער

דנאָ ליניע

דעם עפעקטיוו העסאָפע איז גרינג צו נעמען אויף די וועג און גיט אַ פּלאַץ פון קלאַפּ פֿאַר דיין באַק, ווייַל פון זיין נידעריק אַסקינג פּרייַז און די גאַנץ קוואַנטיטי פון 30 פּאַקיץ.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

6. דער אָריגינעל עלעקטראָליטע פּודער פון דר. בער

דר בערגס עלעקטראָליטע פּודער

דער אָריגינעל עלעקטראָליטע פּודער פון דר. בערג איז אַ ריפּלעניש העסאָפע אַז קענען ריווערדזש דיין סעלז און געבן איר די עלעקטראָליטעס איר דאַרפֿן צו פֿאַרבעסערן דיין אַטלעטיק פאָרשטעלונג און צוריקקריגן פון אַ ווערקאַוט. עס ינקלודז אַ ריזיק סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם, אַרויף צו 1000 מג פּער סערווינג גרייס, און קאַמביינז זייַן וויטאַמינס און מינעראַלס מיט אַ געשמאַק מאַלענע און לימענע טאַם מישן.

די ינגרידיאַנץ זענען נאַטירלעך און אָן גמאָס. די קויפן אויך כולל אַ 30-טאָג געלט צוריק גאַראַנטירן, כאָטש די שיפּינג קאָסטן זענען אַנריפאַנדאַבאַל.

היגהליגהץ

  • כּולל 13 מאל מער פּאַטאַסיאַם ווי רובֿ אנדערע ביילאגעס
  • קומט אין 3 פּאַק פֿאַר שעפע פון ​​סערווינגז פּער קויפן
  • ראַדוסאַז קראַמפּינג מאַסאַלז
  • גרויס טייסטינג פלייווערז
  • שעפע פון ​​סערווינגז אין יעדער קויפן
  • קיין קינסטלעך ינגרידיאַנץ אָדער גמאָס

דראָבאַקס / קאָנס

  • פּרייסי קאַמפּערד צו אנדערע ביילאגעס

וואָס ס אין עס?

  • 75 מג פון קאַלסיום
  • 120 מג פון מאַגניזיאַם
  • 100 מג שפּור מינעראַל קאָמפּלעקס
  • 1000 מג פּאַטאַסיאַם
  • 15 מג פון קלאָרייד
  • 10 מג פון סאָדיום

רעקאַמענדיד באַניץ

  • 1 שעפּ פּער 16 אונס גלאז וואַסער

דנאָ ליניע

דער העסאָפע האט אַ פּלאַץ מער פּאַטאַסיאַם ווי די אנדערע אָפּציעס און איז אַ גוטע ברירה אויב איר זוכט פֿאַר אַ פּראָדוקט מיט אַ פּרעמיע פּרייַז.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

7. געניוס עלעקטראָליטע פּודער

די געניוס עלעקטראָליטעס פון די געניוס בראַנד

די געניוס עלעקטראָליטע פּודער איז אַ גאָר יקערדיק אָבער עפעקטיוו העסאָפע אָן קינסטלעך עלעמענטן - אפילו דיעס. די פאָרמולע ווי אַ גאַנץ איז דיזיינד צו אַרבעטן געזונט מיט די קעטאָ דיעטע אויב איר זענט אַ פאָכער.

עס אויך אַרבעט ווי אַ כאַנגאָוווער טרינקען, מיט אַ יינציק פאָרמולע זאַץ. דאָס צעלאָזן געשווינד אין וואַסער צו העלפן איר ווערן כיידרייטאַד און ענערדזשייזד.

היגהליגהץ

  • כּולל נוטריאַנט מישן פֿאַר קעטאָ דיעטע
  • צעלאָזן סופּער געשווינד
  • וועגאַן-פרייַנדלעך
  • קענען זיין געוויינט פאַר, פּאָסטן אָדער ינטראַ ווערקאַוט
  • 3rd פּאַרטיי טעסטעד פֿאַר פּאָוטאַנסי און ריינקייַט

דראָבאַקס / קאָנס

  • מאַראַנץ פיז טאַם איז נישט גרויס

וואָס ס אין עס?

  • 100 מג פון סאָדיום
  • 333 מג פון אַסעראָלאַ
  • 300 מג פון ל-אַלאַניל-ל-גלוטאַמינע
  • 390 מג פּאַטאַסיאַם
  • 50 מג פון מאַגניזיאַם
  • 60 מג וויטאַמין C
  • 10 מג סעלעניום
  • 1 מג צינק
  • 29 מג פאַספעראַס

רעקאַמענדיד באַניץ

  • 1 סערווינג פּער 16 אונס פלאַש וואַסער

דנאָ ליניע

חוץ דעם מאָדנע אָראַנדזש טאַם, דעם העסאָפע איז אַ פענאָמענאַל ביישפּיל פֿאַר זייער ויסגעצייכנט ינקלוזשאַנז פון עלעקטראָליטע, אָבער אויך פֿאַר זיין גרינג צו צעלאָזן נאַטור און נוציקייט נאָך אַ נאַכט פון טרינקט.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

8. ולטימאַ ריפּלענישער הידראַטינג עלעקטראָליטע פּודער

ולטימאַ ריפּלענישער הידראַטינג עלעקטראָליטע פּודער

די ולטימאַ רעפּלענישער הידראַטינג עלעקטראָליטע פּודער קומט אין פינף פלייווערז ריינדזשינג פון קאַרש מילגרוים צו לימענאַד צו מאַלענע. עס קומט אויך אין אַ ברייטהאַרציק צעבער פון 90 סערווינגז פֿאַר אַ לעפיערעך אַפאָרדאַבאַל אַסקינג פּרייַז.

עס איז געמאכט מיט אַלע זעקס הויפּט עלעקטראָליטעס פּלוס עטלעכע מינעראַלס. דאָס אויך כולל ווייניקער סאָדיום ווי פילע אנדערע עלעקטראָליטע ביילאגעס, וואָס איז אַ גרויס ברירה אויב איר דאַרפֿן צו פאַרקלענערן דיין זאַלץ ינטייק. עס איז לעגאַמרע וועגאַן, און קאַפין און מילכיק-פריי. עס אפילו אַרבעט מיט קעטאָ דיייץ, ווי דער געניוס פּודער.

היגהליגהץ

  • טוט נישט האָבן ווי פיל זאַלץ ווי קאָמפּעטיטאָרס
  • קייפל פלייווערז פֿאַר וועריד טייסץ
  • אַלע זעקס הויפּט עלעקטראָליטעס
  • ניט קיין קאַפפעינע
  • קיין גמאָס בייַ אַלע
  • ניט קיין גלוטען
  • אַרבעט מיט קעטאָ / וועגאַן דיייץ

דראָבאַקס / קאָנס

  • קען צעלאָזן בעסער, איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון סטערינג

וואָס ס אין עס?

  • 65 מג פון קאַלסיום
  • 250 מג פּאַטאַסיאַם
  • 100 מג וויטאַמין C
  • 0.2 מג פון מאַנגאַנעס
  • 70 מג פון סאָדיום קלאָרייד
  • 1 מג צינק
  • 100 מג פון מאַגניזיאַם
  • 70 מג פאַספעראַס

רעקאַמענדיד באַניץ

  • 1 שעפּ פּער 16 אונס גלאז קאַלט וואַסער

דנאָ ליניע

עס איז אַ געשמאַק און ווערסאַטאַל עלעקטראָליטע העסאָפע, וואָס איז גאנץ אויב איר ווילט צו האַלטן אַ נידעריק סאָדיום דיעטע, און נאָך בענעפיטינג אנדערע עלעקטראָליטע בוסץ.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

9. ליטע ווייַז: ייאַניק עלעקטראָליטע קאַנסאַנטרייט

ליטשאָוו יאָניק עלעקטראָליטע קאַנסאַנטרייט

די ליטעשאָוו יאָניק עלעקטראָליטע קאָנסענטראַטע קומט אין אַ ערשטיק פלאַש און אַ "אַרומפאָרן פלאַש" אין די שליימעסדיק טראַוועל באַגלייטער. איר קענט נוצן ביידע, דיפּענדינג אויף צי איר טאָן דיין אַרבעט אין שטוב, אָדער איר ווילט צו האַלטן דיין זעלביקער שטרענג קאַרדיאָו רוטין אין אַ געשעפט יאַזדע.

יעדער קויפן קומט מיט 40 סערווינגז און יעדער סערווינג כּולל קיין קאַלאָריעס אָדער קינסטלעך ינגרידיאַנץ. עס איז דיסטינגקטלי נישט פאָוקיסט אויף געשמאַק, ווייַל עס לייגן אַ ביסל געזאָלצן טאַם צו קיין וואַסער געטראַנק. נאָך, עס לייגן אַ נידעריקער טראָפּ אויף סאָדיום און עמפאַסייזיז מאַגניזיאַם צו זייַן נוץ.

היגהליגהץ

  • גרויס פֿאַר אַ נידעריק-סאָדיום דיעטע
  • קומט מיט שעפע פון ​​סערווינגז
  • קיין קאַלאָריעס אָדער קינסטלעך ינגרידיאַנץ
  • קענען זיין געמישט מיט אנדערע פלייווערז אויב געוואלט
  • קומט מיט קלענערער פלאַש, ידעאַל פֿאַר אַרומפאָרן
  • גרינג צו לייגן צו וואַסער

דראָבאַקס / קאָנס

  • איר דאַרפֿן צו לייגן דיין אייגענע סוויטאַנער

וואָס ס אין עס?

  • 40 מג פון מאַגניזיאַם
  • 125 מג פון סאָדיום
  • 2 מג צינק
  • 20 מג סאַלפייט
  • 390 מג פון קלאָרייד
  • 130 מג פּאַטאַסיאַם

רעקאַמענדיד באַניץ

  • 3 מל ניצן די היטל ווי מעזשערמאַנט פּער 32 אונס פון וואַסער

דנאָ ליניע

דעם פּשוט עלעקטראָליטע העסאָפע איז גרויס פֿאַר די אַנקאַנסטרייטיד מיט סוויטאַנערז און וואָס נאָר נאָך עפּעס זיי קענען נוצן קיין ענין פון וואָס זייער אַרבעט נעמט זיי.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

10. הי-ליטע עלעקטראָליטע העסאָפע

הי ליטע עלעקטראָליטע העסאָפע

די הי-ליטע עלעקטראָליטע סופּפּלעמענט איז בישליימעס פאָרמיאַלייטאַד פֿאַר אַ קעטאָ דיעטע און עס ניצט ייאַניק ים מינעראַלס און אַלע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ צו בוסט דיין עלעקטראָליטעס און העלפֿן איר פילן בעסער נאָך אַ ווערקאַוט.

ווי דער מקור סאַגדזשעסץ, עס מוסיף אַ געזאָלצן טאַם צו דיין וואַסער, אַזוי איר קען דאַרפֿן צו לייגן דיין אייגענע סוויטאַנער צו מאַכן עס גומען. אָבער דער פאַבריקאַנט ברייטער האנט כולל אַ 100% געלט צוריק גאַראַנטירן.

היגהליגהץ

  • גרינג צו צולייגן צו בעוורידזשיז
  • כּולל 100% גאַראַנטירן
  • ניט קאַלאָריעס
  • אַרבעט זייער גוט מיט קעטאָ און אנדערע דיייץ

דראָבאַקס / קאָנס

  • דער טעם קען זיין שווער

וואָס ס אין עס?

  • 150 מג פּאַטאַסיאַם
  • 45 מג פון מאַגניזיאַם
  • 3 מג צינק
  • 125 מג פון סאָדיום

רעקאַמענדיד באַניץ

  • 1/2 לעפעלע מיט אַ 30 אונס גלאז פון וואַסער

דנאָ ליניע

דעם פליסיק עלעקטראָליטע העסאָפע איז צווישן די יזיאַסט צו נוצן, און נאָר ברענגען די הויפּט עלעקטראָליטעס צו דיין גוף.

קויפן עס אויף אַמאַזאָן

וואָס צו קוקן אין אַ גוט עלעקטראָליטע העסאָפע פּראָדוקט

קוילעלדיק קוואַליטי

איר וועט וועלן צו האַלטן קוילעלדיק קוואַליטעט אין גייַסט ווען איר זוכט פֿאַר אַ עלעקטראָליטע העסאָפע. דעם מיטל גענומען אַראָמאַט, ינגרידיאַנט קוואַליטעט און די פאַקטיש ינגרידיאַנץ זיך. עס איז ניט שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו פאָקוס אויף איין אַספּעקט צו די יקסקלוזשאַן פון אַלע אנדערע.

סאָרט רעפּוטאַטיאָן

די שעם פון די סאָרט קענען געבן איר אַ גוטע געדאַנק וועגן צי אַ העסאָפע איז ווערט דיין צייט און געלט. פילע בראַנדז אַרבעט טיירלאַסלי צו פֿאַרבעסערן זייער שעם דורך פּראַדוסינג פילע סטעלער פּראָדוקטן אין אַ רודערן.

באַניצער באַמערקונגען

דאָך, די וואָס האָבן געוויינט אַן עלעקטראָליטע העסאָפע אין דער פאַרגאַנגענהייט זענען אָפט אַ גרויס מקור פון חכמה. יענע וואָס האָבן געפרוווט די העסאָפע פערסטכאַנד קענען דערציילן איר אַ פּלאַץ וועגן וואָס דער טאַם איז אַקטשאַוואַלי ווי, אָדער צי די ינגרידיאַנץ זענען אַרייַנגערעכנט צו פרעגן.

סאָדיום סומע

שעפע פון ​​עלעקטראָליטע ביילאגעס אַרייַננעמען טאָנס פון סאָדיום, אָבער דאָס קען זיין אַ שלעכט ברירה פֿאַר איר דיפּענדינג אויף דיין דיעטע. גיין מיט עפּעס מיט נידעריק סאָדיום אָדער גאָרניט אויב איר דיעטע שוין כולל אַ פּלאַץ פון דעם מינעראַל, ווייַל צו פיל סאָדיום קענען פירן צו געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז.

געשמאַק / טאַם

האַלטן דעם טעם אָדער טאַם פון אַ העסאָפע אין זינען. נאָך אַלע, איר וועט טרינקען די ביילאגעס עטלעכע מאָל אין די פאלגענדע וואָכן און חדשים. איר קען אויך מאַכן עס עפּעס דיין געשמאַק באַדז קענען אָפּשאַצן.

קיין קאַלאָריעס?

רובֿ ביילאגעס האָבן קיין קאַלאָריעס, אָבער עס זענען עטלעכע וואָס טאָן דאָס. אויב איר טאָן נישט וועלן צו האָבן צו ציילן די קאַלאָריעס פון דיין ביילאגעס אין דיין טעגלעך דייאַטינג פּלאַן, פּרובירן צו געפֿינען איינער וואָס האט נול.

אַרבעט מיט דיייץ?

עטלעכע שפּיץ-ריי ביילאגעס אַרבעט געזונט מיט קעטאָ אָדער אנדערע דיייץ. איר וועט וועלן צו גיין מיט איינער פון די אויב איר זענט פּראַקטיסינג די דיייץ. קעטאָ דיייץ, אין באַזונדער, זענען שפּירעוודיק צו זיכער מינעראַל ינטייקס, אַזוי קאָנטראָלירן קערפאַלי איידער פּערטשאַסינג.

ווערט / פּרייס פּער סערווינג

דער הויפּט אויב איר זענט אויף אַ בודזשעט, איר ווילן צו נעמען די ווערט אָדער פּרייַז פּער סערווינג פון אַ עלעקטראָליטע העסאָפע. עטלעכע ביילאגעס קען ויסקומען צו זיין אַ גוטע אַסקינג פּרייַז, אָבער בלויז אַ ביסל סערווינגז פּער קויפן, און וויצע ווערסאַ.

עלעקטראָליטע וואָג

עטלעכע עלעקטראָליטע ביילאגעס אַנטהאַלטן אַלע די הויפּט מינעראַלס וואָס איר דאַרפֿן צו פונקציאָנירן רעכט. אנדערע קען פאָקוס אויף איין אָדער צוויי עלעקטראָליטעס צו ויסשליסן פון אנדערע. פאָקוס אויף וואָס איר דאַרפֿן איידער פּערטשאַסינג. אויב איר ווילט צו רעדוצירן מוסקל מידקייַט, געפֿינען אַ העסאָפע וואָס איז פאָוקיסינג אויף פּאַטאַסיאַם איבער די אנדערע.

ווי גרינג עס איז צו מישן

עטלעכע ביילאגעס זענען סופּער גרינג צו מישן אין דיין טרינקען, בשעת אנדערע זענען מער שווער. אויב איר דאַרפֿן צו מאַכן דיין טרינקען געשווינד און טאָן ניט ווי צו שלינגען ברעקלעך פון פּודער.

קוואַליטעט פון ינגרידיאַנץ

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו באַטראַכטן די קוואַליטעט פון די ינגרידיאַנץ. עלעקטראָליטע אָדער פּודער קוואַליטעט קען ווירקן די קוילעלדיק רעזולטאַטן פון אַ העסאָפע אָדער קען האָבן אַ ווירקונג אויף ווי געזונט עס מעלץ מיט דיין באַדאַלי סיסטעמען.

פדאַ / 3rd פארטיי סטאַנדאַרדס

פילע פון ​​די בעסטער עלעקטראָליטע ביילאגעס וועט זיין טעסטעד דורך דריט פּאַרטיי און זיין באוויליקט דורך די FDA. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו טאָפּל-קאָנטראָלירן אַז יעדער העסאָפע איר נעמען איז פדאַ באוויליקט, און יענע וואָס זענען טעסטעד דורך אַ דריט טיילווייַז זענען מסתּמא בעסער, ביידע אין טערמינען פון ינגרידיאַנט קוואַליטעט און קונה צופֿרידנקייט.

קאַנוויניאַנס

צום סוף, טאָן ניט פאַרלאָזן ווי באַקוועם צו נעמען אַן עלעקטראָליטע העסאָפע. עטלעכע פּאַודערז זענען גרינג צו מישן, בשעת אנדערע קען נעמען אַ פּלאַץ פון שאַקינג איידער זיי רעכט צעלאָזן.

Stock Photos פֿון KieferPix / Shutterstock


איז דאָס דאָס נוציק?

וועגן די מחבר