Top10Supps גואַראַנטעע: די בראַנדז איר געפֿינען ליסטעד אויף Top10Supps.com האַלטן קיין השפּעה איבער אונדז. זיי קענען נישט קויפן זייער שטעלע, באַקומען ספּעציעל באַהאַנדלונג, אָדער מאַניפּולירן און ינפלייט זייער ראַנגקינג אויף אונדזער פּלאַץ. אָבער, ווי טייל פון אונדזער פֿרייַ דינסט צו איר, מיר פּרווון צו שוטעף מיט קאָמפּאַניעס מיר רעצענזיע און קען באַקומען קאַמפּאַנסייטאַד ווען איר דערגרייכן זיי דורך אַן צוגעבן לינקס אויף אונדזער פּלאַץ. ווען איר גיין צו אַמאַזאָן דורך אונדזער פּלאַץ, פֿאַר בייַשפּיל, מיר קען באַקומען אַ קאָמיסיע אויף ביילאגעס איר קויפן דאָרט. דאָס טוט נישט ווירקן אונדזער אַבדזשעקטיוונאַס און ימפּאַרשאַליטי.

ניט ריכטיק פון קיין קראַנט, פאַרגאַנגענהייט, אָדער צוקונפֿט פינאַנציעל עריינדזשמאַנץ, יעדער פירמע ס ראַנגקינג אויף אונדזער רעדאַקטאָר ס רשימה איז באזירט אויף און קאַלקיאַלייטיד ניצן אַן אָביעקטיוו שטעלן פון רייטינגז, ווי געזונט ווי באַניצער באריכטן. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, זען ווי מיר ראַנג ביילאגעס.

דערצו, אַלע באַניצער באריכטן אַרייַנגעשיקט אויף טאָפּקסנומקסופּופּס אַנדערגאָו זיפּונג און האַסקאָמע; אָבער מיר טאָן ניט צענזוס באריכטן דערלאנגט דורך אונדזער ניצערס - אויב זיי זענען נישט ינוועסטאַד פֿאַר אָטאַנטיסיטי, אָדער אויב זיי זענען אין פאַרלויף פון אונדזער גיידליינז. מיר רעזערווירן די רעכט צו אַפּפּראָווע אָדער לייקענען קיין באריכטן אַרייַנגעשיקט צו דעם פּלאַץ אין לויט מיט אונדזער גיידליינז. אויב איר כאָשעד אַ באַניצער דערלאנגט אָפּשאַצונג צו זיין בעקיוון פאַלש אָדער פראָדזשאַלאַנט, מיר בעטן איר ביטע געבנ צו וויסן מיר דאָ.

Ⓘ Top10Supps קען באַקומען אַ חלק פון רעוואַנוז אויב איר קויפן עפּעס מיט אַ לינק אויף דעם בלאַט. לייענען אונדזער disclosure page פֿאַר מער פרטים.

אינהאַלט פון דעם אַרטיקל

אין סדר צו העלפן איר געפֿינען אַ גוט פּראָדוקט מיר פאָרשטעלן & קאַמפּערד די בעסטער פאַר-ווערקאַוט ביילאגעס אויף די מאַרק רעכט איצט.

Top 10 פאַר-וואָרקאָוץ קאַמפּערד

Ⓘ אויב איר קויפן עפּעס נאָך איר באַזוכן אַ לינק ונטער, מיר באַקומען אַ קאָמיסיע.

1. טראַנספּעראַנט לאַבס פּרעססעריעס באַלק

טראַנספּאַרענט לאַבס פּרעסעריעס BULK

פּרעסעריעס BULK איז אַ שטאַרק פאַר-ווערקאַוט העסאָפע דעוועלאָפּעד ספּאַסיפיקלי מיט בולקינג אין גייַסט. עס איז דיזיינד צו העלפן געבן איר אַ באָאָסט פון ענערגיע בעשאַס דיין ווערקאַוץ. ווי אַלע טראַנספּאַרענט לאַבס פּראָדוקטן, PreSeries Bulk כּולל קיין בונט דייז, ומנייטיק פילערז, אָדער שעדלעך אַדאַטיווז. עס כּולל פילע שטאַרק און עפעקטיוו ינגרידיאַנץ, מאַסטערפאַלי בלענדיד צו פּראָדוצירן רעזולטאטן.

היגהליגהץ:

  • ספּעסיפיקאַללי פאָרמולאַטעד פֿאַר בולקינג
  • כּולל קסנומקס אַקטיוו ינגרידיאַנץ
  • כּולל נול בונט דיעס, ומנייטיק Fillers, קינסטלעך סוועעטענערס, אָדער שעדלעך אַדאַטיווז
  • קומט מיט סיטרוללינע מאַלאַטע, ביתא-אַלאַנינע, בקאַאַס, טאַורינע, און מער
  • כּולל אַ צונויפגיסן פון וויטאַמין דקסנומקס, באָראַן און צינק

ינגרעדיענץ: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסג סיטרוללינע מאַלאַטע
  • קסנומקסג ביתא-אַלאַנינע
  • קסנומקסג בקאַאַ (קסנומקס: קסנומקס: קסנומקס פאַרהעלטעניש)
  • קסנומקסג בעטאַינע אַנהידראָוס
  • קסנומקסג טאַורינע
  • קסנומקסמג טיראָסינע
  • קסנומקסמג קאַפפעינע אַנהידראָוס

וואס מאכט עס: PreSeries BULK איז מאַניאַפאַקטשערד דורך טראַנספּאַרענט לאַבס, איינער פון די מערסט ערלעך און סטרייטפאָרווערד קאָמפּאַניעס אין די אינדוסטריע. אַנשטאָט ניצן פּסעוודאָסיענסע, פֿאַרקויף גימיקקס און אַוטריידזשאַס קליימז צו פאַרקויפן זייער פּראָדוקטן, טראַנספּאַרענט לאַבס רילייז אויף פּראָווען וויסנשאַפֿט און וואָרט-פון-מויל גאַנצע.

אַלע זייער פּראָדוקטן זענען דיזיינד מיט איין ציל אין דער צוקונפֿט: צו באַפרייַען די בעסטער רעזולטאַטן מעגלעך, אָן ניצן קיין שעדלעך אַדאַטיווז, קינסטלעך סוויטאַנערז, אָדער ומנייטיק פילערז. און, ווי דער נאָמען גיט, טראַנספּאַרענט לאַבס זענען גאָר טראַנספּעראַנט מיט זייער פאָרמולאַס, ליסטינג די ספּעציפיש דאָוסידזשיז פון אַלע ינגרידיאַנץ געניצט, צוזאמען אַ דערקלערונג פון ווי יעדער ינגרידיאַנט קענען העלפן איר דערגרייכן דיין צילן.

אין קורץ, טראַנספּאַרענט לאַבס ניצט ססיענטיפיקאַללי פּראָווען ינגרידיאַנץ צו שאַפֿן ינאַווייטיוו, עפעקטיוו, און שטאַרק טויגיקייַט ביילאגעס - און זיי לייגן איין ינגרידיאַנט אַז איז ניט אָפֿט געפֿונען אין דעם אינדוסטריע: ערלעכקייַט.

גאַנץ ברעאַקדאָוון: פּרעסעריעס פאַרנעם איבערבליק

וואו צו באַקומען עס
טראַנספּעראַנט-לאַבס-פאַרקויפער-logo

2. קסנומקס גאַוגע פאַר וואָרקאָוט

קסנומקס גאַוגע פּרע וואָרקאָוט סופּפּלעמענט

קסנומקס גאַוגע איז אַ יינציק פאָרמיוליישאַן מיט אַלע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ צו באַפרייַען אַ בוסט פון ריין ענערגיע אין דיין ווערקאַוט, אָן די אַנוואָנטיד זייַט יפעקס - קיין דזשיטטערס, קיין קראַשיז, קיין יטשי הויט. נאָר ריין און גלאַט מאַכט צוגעשטעלט דורך קסנומקס נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, נידעריק קאַפין און קיין קינסטלעך סוויטאַנערז.

היגהליגהץ:

  • באָאָסץ ענערגיע לעוועלס - Feel ווי אַ בהמה ווען איר באַן
  • לאַזער פאָקוס & גייַסטיק שטאַרקייַט - קיפּס דיין קאָפּ אין די שפּיל
  • קיין אַנוואָנטיד זייַט יפעקס - נידעריק קאַפין צופרידן.
  • קיין קינסטלעך פלאַוואָרס אָדער סוועעטענערס - ניין סוקראַלאָסע. קסנומקס% נאַטירלעך
  • געמאכט אין די USA, אין קגמפּ און פדאַ באוויליקט פאַסילאַטיז - Manufactured אונטער שטרענג רעגיאַליישאַנז, צו ענשור איר באַקומען דעם העכסטן קוואַליטעט פּראָדוקט.
  • בלויז קסנומקס קאַלאָריעס פּער געדינט - וועט נישט לייגן גוף פעט
  • שנעל ווערלדווייד שיפּינג - פֿון זייער דיפּאָוז אין די USA און וק

איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסמג סיטרוללינע מאַלאַטע
  • קסנומקסמג קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע
  • קסנומקסמג אַסעטיל ל-קאַרניטינע
  • קסנומקסמג רעד ביטראָאָט עקסטראַקט
  • קסנומקסמג קאָקאָסנוס וואסער פּודער
  • קסנומקסמג ל-טהעאַנינע
  • קסנומקסמג קאַפפעינע
  • 100mg Rhodiola Rosea

וואס מאכט עס: קסנומקס מאָס קומט ראָאַר אַמביציע, אַ פּרעמיע ספּאָרט ביילאגעס פירמע באזירט אין די וק. זיי אַ סעלעקטירן ביסל הויך-סוף ביילאגעס, אַימעד בייַ מענטשן וואס זענען קוקן פֿאַר די לעצט פאָרמולאַטיאָנס און די בעסטער קוואַליטעט בנימצא.

ניט ענלעך עטלעכע העסאָפע בראַנדז, ראָאַר אַמביטיאָן זענען אָפֿן וועגן זייער ינגרידיאַנץ, עס ס קיין פּראַפּרייאַטערי בלענדז אָדער פאַרבאָרגן ינגרידיאַנץ. זיי רשימה יעדער ינגרידיאַנט און די סומע און זאָגן איר ווי עס אַרבעט. כל גאָר זיכער צו נוצן, אין די ריכטיק אַמאַונץ און באַקט דורך שטודיום.

די דאַונסייד וועגן זיי איז אַז זיי נאָר פאַרקויפן גלייַך אָנליין דורך זייער וועבסיטעס, אַזוי איר קענען ניט באַקומען זיי פון אַמאַזאָן אָדער אייער היגע העסאָפע קראָם. די פירמע זאגט אַז זיי טאָן דעם צו צושטעלן די בעסטער פּרייַז און צו צושטעלן דירעקט קונה שטיצן.

גאַנץ ברעאַקדאָוון: קסנומקס גאַוגע פאַר-ווערקאַוט איבערבליק

וואו צו באַקומען עס
קסנומקס-מאָס-logo

3. בעטאַנקאָורט בוללנאָקס אַנדראָרוש

B נאָקס אַנדראָרוש

ב-נאָקס אַנדראָרוש איז אַ יינציק און ינאַווייטיוו פּראָדוקט פון Betancourt Nutrition. ניצן אַן אַוואַנסירטע צונויפגיסן פון טראדיציאנעלן פאַר - ווערקאַוט ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי ביתא-אַלאַנינע און קרעאַטינע, געמישט מיט טעסטאַסטעראָון-בוסטינג ינגרידיאַנץ ווי טריבולוס און זמאַ, ב-נאָקס אַנדראָרוש גיט אַ באַלאַנסט און פאַרענדיקן פאַר-ווערקאַוט בוסט. עס איז אַ זייער אַנדערש טיפּ פון פּראָדוקט קאַמפּערד צו רובֿ אויף דעם רשימה, און וועט צושטעלן איר אַ גאַנץ נייַע ענערגיע און פירן אין די ספּאָרטזאַל. ווייַל פון די שטאַרק ינגרידיאַנץ געניצט, עס איז נישט דער בעסטער ברירה פֿאַר ביגינערז, אָדער פֿאַר פרויען זארגן וועגן די פּאָטענציעל טעסטאַסטעראָון בוסט.

היגהליגהץ:

  • יינציק און ינאַווייטיוו צונויפגיסן
  • דער ערשטער פּראָדוקט פון זייַן טיפּ
  • אַגרעסיוו ענערגיע קאָמפּלעקס
  • מער אַקטיוו ינגרידיאַנץ ווי רובֿ פּראָדוקטן אויף דעם רשימה
  • באטראכט דורך פילע צו זיין דער גיין-צו פאַר-ווערקאַוט העסאָפע פֿאַר מענטשן
  • גרויס ווערט פֿאַר געלט
  • קסנומקס גרויס פלייווערז
  • מיקסעס לייכט

ינגרעדיענץ: איינער געדינט כּולל קסנומקסג בוללנאָקס Pre-וואָרקאָוט Formula, קאַנסיסטינג פון:

  • שטאַרקייַט און ענדעראַנס צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון קרעאַטינע (קסנומקס Forms), ביתא-אַלאַנינע, טאַורינע, און מער.
  • ניטריק אַקסייד צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון טיראָסינע, אַרגינינע, קרעאַטינע אַקג, בעעטראָאָט, און מער.
  • ענדאָוקריין יגנישאַן צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון צינק אַקסייד, טריבולוס טעררעסטריס עקסטראַקט, האָרני ציג וויד עקסטראַקט, עפּל עקסטראַקט, און מער.
  • נעוראַל ענערגיע צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון קאַפפעינע אַנהידראָוס, טיראָסינע, און מער.
  • אַנאַבאַליק סאָלידיפיקאַטיאָן צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון גלוטאַמינע, וואַלינע, יסאָלעוסינע און מער.

וואס מאכט עס: אַנדאָרוש איז געמאכט דורך בעטאַנקאָורט נוטרישאַן, אַ קאָרעוו נייַ - געקומענער צו דער ספּאָרט דערנערונג אינדוסטריע. געגרינדעט דורך דזשאָרגע בעטאַנקאָורט, די פירמע איז דיזיינד צו שאַפֿן ינאַווייטיוו פּראָדוקטן צו העלפן טרעפן די גראָוינג פאדערונגען פון די טויגיקייַט וועלט. דורך קאַמביינינג בעקאַבאָלעדיק און פּראָווען ינגרידיאַנץ מיט נייַ און יינציק אַדישאַנז, בעטאַנקאָורט האט באַקענענ אַ גאַנץ נייַ טיפּ פון העסאָפע צו די אינדוסטריע.

גאַנץ ברעאַקדאָוון: ב-נאָקס אַנדראָרוש איבערבליק

וואו צו באַקומען עס

4. סעלוקאָר קקסנומקס עקסטרעמע ענערגי

סעלוקאָר קקסנומקס עקסטרעמע ענערגי

קקסנומקס עקסטרעמע ענערגי דורך סעללוקאָר איז די לעצט ווערסיע פון ​​די פאָלקס קקסנומקס שורה פון פאַר-וואָרקאָוט פּראָדוקטן. עס כּולל די זעלבע עפעקטיוו ינגרידיאַנץ ווי די אָריגינעל קקסנומקס. זייַן נוצן פון קרעאַטינע נייטרייט אַנשטאָט פון קרעאַטינע מאַנהידראַטע (וואָס קענען גרונט בלאָוטינג) קען מאַכן עס אַן אַפֿילו מער ימפּרעסיוו פּראָדוקט.

היגהליגהץ:

  • גיט יקספּלאָוסיוו ענערגיע
  • בנימצא אין פיר געשמאַק פלייווערז - קאַרש לימאַץ, ייַזיק בלוי ראַז, טרוסקאַווקע קיווי און לימענע קאַפּ
  • כּולל וויטאַמין C, וויטאַמין בקסנומקס און וויטאַמין בקסנומקס, פאַליק זויער און ניאַסין
  • קומט מיט עפעקטיוו דאָסעס פון קרעאַטינע, ביתא-אַלאַנינע, אַרגינינע, טיראָסינע און מער
  • כּולל קרעאַטינע נייטרייט

ינגרעדיענץ: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסג ביתא-אַלאַנינע
  • קסנומקסג קרעאַטינע נייטרייט
  • קסנומקסג אַרגינינע
  • 831mg קקסנומקס עקסטרעמע ענערגי בלענד ® (קסנומקס מג קאַפין, טעפּרינע®, קרעאַטינע ניטראַטע (NO300-T®), CarnoSyn® Beta-Alanine)

וואס מאכט עס: C4 איז מאַניאַפאַקטשערד דורך סעללוקאָר, אַ גרויס-וואָג פאַבריקאַנט פון געניטונג און דערנערונג ביילאגעס. Since 2002, Cellucor has been using proven effective ingredients, blended by industry professionals, to create some of the most powerful and effective products on the market. זיי זענען באקאנט פֿאַר זייער C4 שורה פון פאַר-וואָרקאָוט פּראָדוקטן.

וואו צו באַקומען עס

5. פּראָ סופּפּס הער הידע

פּראָ-סופּפּס-MR-הידע

הער הידע איז אַ עפעקטיוו העסאָפע דיזיינד צו צושטעלן עקסטרע ענערגיע, פּאָמפּע און פאָקוס פֿאַר דיין ווערקאַוט. לאָודיד מיט קרעאַטינע, אַגמאַטינע סולפאַטע, שטאַרק סטימולאַנץ, און מער, הער הידע קאָווערס אַלע די באַסעס צו צושטעלן אַ באַלאַנסט, עפעקטיוו בוסט.

היגהליגהץ:

  • ניצט אַ שטאַרק קאָמפּליצירט פון טהערמאָגעניק קאַמפּאַונדז
  • כּולל קרעאַטינע הידראָטשלאָרידע (קסנומקסג) אין יעדער דאָזע
  • שטאַרק קאַפפעינע צונויפגיסן פֿאַר מאַקסימום פאָקוס און ענערגיע
  • ניצט אַגמאַטינע סולפאַטע
  • ניצט יאָהימבע און פּיקאַטראָפּין
  • בנימצא אין קסנומקס געשמאַק פלאַוואָרס

ינגרעדיענץ: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסמג סטרענגטה מאַטריץ, קאַנסיסטינג פון ביתא אַלאַנינע (קסנומקסג), קרעאַטינע הידראָטשלאָרידע (קסנומקסג), ל-לעוסינע (קסנומקסמג), אַגמאַטינע סולפאַטע (קסנומקסמג), און ל-סיטרוללינע מאַלאַטע (קסנומקסמג).
  • קסנומקסמג קאַפפעינע מאַטריץ, קאַנסיסטינג פון קאַפפעינע אַנהידראָוס (קסנומקסמג), דיקאַפפעינע מאַלאַטע (קסנומקסמג), און קאַפפעינע סיטראַטע (קסנומקסמג).
  • קסנומקסמג ינטענסיטי מאַטריץ, קאַנסיסטינג פון פּיקאַטראָפּין (קסנומקסמג), טיראַמינע (קסנומקסמג), האָרדענינע (קסנומקסמג) און יאָהימבע בילן עקסטראַקט (קסנומקסמג).

וואס מאכט עס: הער הידע איז געמאכט דורך פּראָ סופּפּס, אַ פאָלקס און ראַפּאַדלי גראָוינג געניטונג העסאָפע פירמע. פּראָ סופּפּס דעוועלאָפּס אַלע טייפּס פון ביילאגעס, אָבער זייער פאָקוס איז אויף PRE-ווערקאַוץ, מיט הער הידע ווייל זייער רובֿ פאָלקס פּראָדוקט. פּראָ סופּפּס ניצט ססיענטיפיקאַללי פּראָווען ינגרידיאַנץ און שעפעריש טעקניקס צו אַנטוויקלען עפעקטיוו, אַפפאָרדאַבלע, און ינאַווייטיוו פּראָדוקטן.

וואו צו באַקומען עס

6. ENGN Pre-Workout דורך Evluution Nutrition

ענג פאַר וואָרקאָוט דורך עוולוטיאָן נוטרישאַן

ענגן Pre-וואָרקאָוט איז אַ יינציק פיטנעסס העסאָפע געמאכט דורך עוולוטיאָן נוטרישאַן. עס יימז צו צושטעלן זייַן ניצערס מיט ענדעראַנס, און דילייד מוסקל מידקייַט - פֿאַר מער, האַרדער, מער עפעקטיוו ווערקאַוץ.

היגהליגהץ:

  • כּולל קרעאַטינע, ביתא-אַלאַנינע, קאַפין, און מער
  • כּולל וויטאַמין קאָמפּלעקס מיט ניאַסין, בקסנומקס און בקסנומקס
  • געהייסן די ברייקאַוט בראַנד פון די יאָר דורך Bodybuilding.com
  • גרויס ווערט
  • געשמאַק פלאַוואָרס

ינגרעדיענץ: איינער געדינט כּולל:

  • קסנומקסמג קאַרנאָסין סאָרט ביתא-אַלאַנינע
  • קסנומקסמג קרעאַטינע קאָמפּלעקס, קאַנסיסטינג פון קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע און מאַגניזיאַם קרעאַטינע טשעלאַטע.
  • קסנומקסמג ענגן מיינד-צו-מוסקל מאַטריץ פּראָפּריעטאַרי בלענד, קאַנסיסטינג פון בעטאַינע אַנהידראָוס, טשאָלינע ביטאַרטראַטע, טיראָסינע, קאַפפעינע אַנהידראָוס, און מער.

וואס מאכט עס: ענגן PRE-ווערקאַוט איז Manufactured דורך עוולוטיאָן דערנערונג, אַ נייַ און ראַפּאַדלי גראָוינג געניטונג העסאָפע פירמע. געגרינדעט אין קסנומקס דורך פרייַערדיק במקס פּראָ מייק ספּיננער, עוולוטיאָן נוטרישאַן ס סטייטיד ציל איז צו העלפן פאַרבעסערן די לעבן פון זייער קאַסטאַמערז דורך געבן זיי די מכשירים זיי דאַרפֿן צו דערגרייכן זייער טויגיקייַט צילן.

גאַנץ ברעאַקדאָוון: עוול דערנערונג ענגן תגובה

וואו צו באַקומען עס

7. קאַגעד מוסקל פאַר-קאַגעד

קאַגעד מוסקל פארגרעסער

פרי-קאַגעד איז אַ גרויס פאַר-ווערקאַוט העסאָפע געמאכט דורך אַ טראַסטיד פירמע. דעם געזונט-רעוויעוועד פּראָדוקט פֿעיִקייטן פילע וווילטויק ינגרידיאַנץ, אַרייַנגערעכנט קאַפין, טאַורינע, בקאַאַס, קרעאַטינע, און מער. מיט קלאר ליסטעד דאָסעס פֿאַר די אַרייַנגערעכנט ינגרידיאַנץ, קאַגעד מוסקלע סטירז קלאָר פון מיסלידינג פּראַפּרייאַטערי בלענדז און לייגט איר אין קאָנטראָל פון די ביילאגעס איר זענען גענומען. עס אויך האט ויסגעצייכנט באַניצער באַמערקונגען.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסמג אָרגאַניק קאַפין
  • קסנומקסג טאַורינע
  • קסנומקסג שאַפֿן היי
  • קסנומקסג ל-סיטרוללינע
  • קסנומקסמג קאָקאָסנוס וואַסער פּודער
  • קסנומקסג קאַרנאַסין (ביתא-אַלאַנינע)
  • 5g פערמענטעד בקאַאַס
  • 100mg ספּעקטראַ גאַנץ אָקר
  • 2g Betapower (ביתא)
  • קלאָר ליסטעד ינגרידיאַנץ - קיין פּראַפּרייאַטערי בלענדז
  • ויסגעצייכנט באריכטן
  • אַפפאָרדאַבלע & גרויס ווערט

וואס מאכט עס: קאַגעד מוסקל איז אַ ספּאָרט דערנערונג פירמע אַז פאָוקיסיז אויף שאפן הויך קוואַליטעט פּראָדוקטן פֿאַר אַטליץ און טויגיקייַט ענטוזיאַסץ. אַלע זייער פּראָדוקטן זענען פֿרייַ פון באַנד סאַבסטאַנסיז, און רובֿ נוצן פּאַטאַנטאַד ינגרידיאַנץ וואָס זענען קליניש געלערנט. זיי אויך נוצן דריט טיילווייַז לאַבז צו פּרובירן און באַשטעטיקן די פּאָטענסי און ריינקייַט פון זייער פּראָדוקטן.

וואו צו באַקומען עס

8. BPI Sports 1.MR וואָרטעקס

בפּי ספורט קסנומקסמר וואָרטעקס

1.MR וואָרטעקס איז פארמולירט צו פאַרבעסערן און פאַרשטאַרקן דיין ווערקאַוץ. עס ניצט אַ צונויפגיסן פון יינציק ינגרידיאַנץ ניט געפונען אין רובֿ ענלעך פּראָדוקטן.

היגהליגהץ:

  • יינציק צונויפגיסן פון קסנומקס שטאַרק ינגרידיאַנץ
  • ניצט קסנומקס יינציק ויסשליסיק נייַ קאַמפּאַונדז צו בוסט ווערקאַוץ
  • זייער אַפפאָרדאַבלע
  • זייער געשמאַק פלאַוואָרס

ינגרעדיענץ: איינער געדינט כּולל אַ קסנומקסמג פּראַפּרייאַטערי צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון:

  • סעקורינעגאַ סופפרוטיקאָסאַ
  • קאַפפעינע אַנהידראָוס
  • יאָהימבע
  • ינדיגאָפעראַ שיין

וואס מאכט עס: 1.MR וואָרטעקס איז געמאכט דורך בפּי ספּאָרט, אַ קליין אָבער געשווינד גראָוינג ספּאָרט דערנערונג פירמע געגרינדעט אין קסנומקס. אין זייער קורץ צייַט אין די אינדוסטריע, בפּי האט געשווינד דעוועלאָפּעד אַ ווייַטערדיק פון געטרייַ פאַנס, וואס הנאה זייער יינציק און עפעקטיוו פּראָדוקטן.

גאַנץ ברעאַקדאָוון: BPI Sports 1.MR איבערבליק

וואו צו באַקומען עס

9. דזשים פאַר-דזשים

דזשים פּרי דזשים

דזשים Pre-דזשים איז אַ אַוואַנסירטע פאַר-ווערקאַוט פּראָדוקט דיזיינד צו אַפּטאַמייז דיין ווערקאַוט השתדלות. עס ניצט אַן אַלע-אין-איין פאָרמולע אַז קענען העלפן איר פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוץ און דערפאַרונג בעסער רעזולטאַטן.

היגהליגהץ:

  • ניט קיין פּראַפּרייאַטערי בלענדז - אַלע יחיד ינגרידיאַנץ און דאָוסידזשיז זענען גאָר דיסקלאָוזד
  • ניצט קסנומקס שטאַרק און עפעקטיוו ינגרידיאַנץ
  • פאָרמולאַטעד דורך דזשים סטאָפּפּאַני, PhD

ינגרעדיענץ: איינער געדינט כּולל:

  • גאַנץ דאָסעס פון קסנומקס וויסנשאַפֿט-באַקט ינגרידיאַנץ
  • קסנומקסג סיטרוללינע מאַלאַטע
  • קסנומקסג בקאַאַס (קסנומקס: קסנומקס: קסנומקס פאַרהעלטעניש)
  • קסנומקסג קרעאַטינע הקל
  • קסנומקסג קאַרנאָסין סאָרט ביתא-אַלאַנינע
  • קסנומקסג בעטאַינע
  • קסנומקסמג קאַפפעינע

וואס מאכט עס: Pre-דזשים איז Manufactured דורך דזשים סופּפּלעמענט וויסנשאַפֿט, אַ נייַ און ראַפּאַדלי גראָוינג ספּאָרט דערנערונג פירמע. דזשים איז איינער פון די ביסל גרויס העסאָפע קאָמפּאַניעס אַז איז אָונד דורך אַ לייסאַנסט PhD, דזשים סטאָפּפּאַני. זיי נוצן קליניקאַלי פּראָווען ינגרידיאַנץ בייַ פּראָווען עפעקטיוו דאָסעס צו מאַכן עטלעכע פון ​​די מערסט באַלאַנסט און עפעקטיוו פּראָדוקטן אויף די מאַרק.

גאַנץ ברעאַקדאָוון: דזשים פאַר דזשים איבערבליק

וואו צו באַקומען עס

10. גאַט ספּאָרט ניטראַפלעקס

גאַט ספּאָרט Nitraflex

ניטראַפלעקס דורך גאַט ספּאָרט איז אַ הויך-ינטענסיטי פאַר-ווערקאַוט קאָקטייל אַז איז דיזיינד צו פאַרגרעסערן ענערגיע, שטאַרקייַט און אַלערטנאַס בעשאַס ווערקאַוץ. ניטראַפלעקס כּולל אַ וואַזאַאַקטאָקק קאָמפּלעקס, צו כאַפּן כייפּעראַמיאַ, ינקריסינג בלוט לויפן צו דיין מאַסאַלז. די טעסטאַסטעראָון-באָאָסטינג קאָמפּלעקס איז דיזיינד צו העלפן איר הייבן מער און באַשיצן דיין מאַסאַלז פון קאַטאַבאָליסם. דעם פּראָדוקט וועט העלפֿן איר צו שטופּן האַרדער און הייבן כעוויער ווי אלץ פריער.

היגהליגהץ:

  • קסנומקסג פון אַקטיוו ינגרידיאַנץ פּער געדינט
  • כּולל ביידע סיטרוללינע און סיטרוללינע מאַלאַט, פֿאַר אַן עקסטרע ענערגיע בוסט
  • וואַזאַאַקטיווע קאַמפּאַונדז צו מוטיקן כייפּעראַמיאַ
  • טעסטאַסטעראָון-ענהאַנסינג קאָמפּלעקס

ינגרעדיענץ: איינער געדינט כּולל:

  • 7.25mg ניטראַפלעקס פּראַפּריקסעוטיקאַל בלענד
  • וואַזאַאַקטיק אַרגינאַסע-רעגיאַלייטינג קיין פּרעקורסאָר קאָמפּלעקס
  • אַקוטע ענערגיע, Focus, ינטענסיטי, נעוראָמאָדולאַטינג, ענדעראַנס קאָמפּלעקס
  • קליניקאַללי געלערנט טעסטאַסטעראָון-ענהאַנסינג קאָמפּלעקס

וואס מאכט עס: ניטראַפלעקס איז געמאכט דורך גאַט ספּאָרט, אַ פירמע מיט איבער קסנומקס יאָרן 'דערפאַרונג אין דער פּראָדוצירן פון נוטרישאַנאַל ביילאגעס. אַלע פּראָדוקטן זענען מאַניאַפאַקטשערד אין די יו. עס., אין שפּיץ פון די קייט, פדאַ ינספּעקטיד פאַסילאַטיז. אַלע פּראָדוקטן זענען אויך דריט טיילווייַז טעסטעד צו ענשור זייער קוואַליטעט און יפעקטיוונאַס.

וואו צו באַקומען עס

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן וועגן פאַר-וואָרקאָוט ביילאגעס

וואָס איז אַ פאַר-ווערקאַוט סופּפּלעמענט?

צו שטעלן דאס פשוט, אַ פאַר-ווערקאַוט העסאָפע איז אַ פּראָדוקט איר נעמען באַלד איידער עקסערסייזינג אַז העלפט מאַקסאַמייז דיין ווערקאַוט.

די פּראָדוקטן זייַנען צו צושטעלן עקסטרע ענערגיע, מאַכט, שטאַרקייַט און ענדעראַנס פֿאַר אַ קורץ צייַט נאָך קאַנסאַמשאַן.

אויב איר זענען לידינג אין די ספּאָרטזאַל, ספּאַרינג אין די רינג, פליסנדיק אין דעם פּאַרק, אָדער שווימערייַ אין די בעקן, פאַר-וואָרקאָוט פּראָדוקטן וועט העלפן געבן איר די ברעג איר דאַרפֿן צו שטופּן זיך האַרדער און דערגרייכן בעסער רעזולטאַטן.

רובֿ פון די צייַט, פאַר-וואָרקאָוט ביילאגעס זענען אין פּודער פאָרעם, און מוזן זיין געמישט מיט וואַסער, אָדער אנדערן פליסיק פון דיין ברירה.

איר קענען אויך געפֿינען פריער געמאכט טרינקען, באַרס, און אַפֿילו פּילז וואָס אַנטהאַלטן די זעלבע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין די פאָלקס פּאַודערז.

עס זענען פּראָס און קאָנס צו יעדער פאָרעם פון העסאָפע, אָבער אין אַלגעמיין די מער עפעקטיוו פאַר - ווערקאַוץ קומען אין פּודער פאָרעם. פּאַודערד פּראָדוקטן טענד צו אַרייַנציען און דיידזשאַסט פאַסטער, געבן איר אַ שנעל בוסט פון ענערגיע און שטאַרקייַט.

וואָס די ינגרידיאַנץ געניצט אין פאַר - וואָרקאָוט פּראָדוקטן?

עס זענען אַ גרויס נומער פון פאַרשידענע טינגז פון ינגרידיאַנץ געניצט אין די פּראָדוקטן דיזיינד צו בוסט דיין ווערקאַוט פאָרשטעלונג.

עטלעכע יחיד ביילאגעס, אַזאַ ווי קרעאַטינע, קענען צושטעלן פאַקטיש בענעפיץ אויף זייער אייגן, בשעת רובֿ יחיד ינגרידיאַנץ דורכפירן בעסער ווען בלענדיד.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט ינגרידיאַנץ געניצט:

קרעאַטינע

קרעאַטינע איז איינער פון די מערסט וויידלי געניצט ביילאגעס בנימצא.

אַ אָרגאַניק זויער געפונען געוויינטלעך אין דעם גוף, קעיטינע איז די ונטערטעניק פון קאַונטלאַס אַקאַדעמיק שטודיום, און ווען עס קומט צו ינקריסינג שטאַרקייַט און וואָגליפטינג פאָרשטעלונג, די זאָגן איז קלאָר: קרעאַטינע אַרבעט (1).

קרעאַטינע קענען העלפן פאַרגרעסערן שטאַרקייַט, מאַכט און ענדעראַנס דורך ריפערישינג דיין גוף ס נאַטירלעך צושטעלן פון אַטפּ, די הויפּט ענערגיע דיין גוף ניצט פֿאַר מוסקל קאַנטראַקשאַנז2).

קרעאַטינע איז אָפט גענומען אויף זייַן אייגן, אָדער ווי טייל פון אַ פאַר-וואָרקאָוט שאָקלען.

זען אונדזער: שפּיץ קסנומקס קרעאַטינע ביילאגעס

טאַורינע

טאַורינע איז אַ אַמינאָ זויער געפונען געוויינטלעך אין דעם גוף.

עס איז גענוצט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון פיזיאַלאַדזשיקאַל ניצט, אַרייַנגערעכנט קאַנטראָולינג מוסקל קאַנטראַקשאַנז און כיטרע געזונט פליסיק לעוועלס ין דער גוף.

ווען איר געניטונג, די גוף ס נאַטירלעך סטאָרז פון טאַורינע זענען דיפּליטיד. סופּפּלעמענץ מיט טאַורינע ריפּלעניש די גוף ס צושטעלן, בעכעסקעם מאַסאַלז אַפּערייטינג רעכט.

אויך טאַורינע קאַמביינד מיט בקאַאַס איז געוויזן צו פאַרקלענערן פּאָסטן-ווערקאַוט מוסקל סאָרענעסס (3).

זען אונדזער: Top קסנומקס טאַורינע ביילאגעס

בקאַאַס

בקאַאַס, אָדער בראַנטשט-קייט אַמינאָ אַסאַדז, העלפן בויען מוסקל, צושטעלן ענערגיע און רעדוצירן מוסקל געוועב ברייקדאַון (4).

די 3 BCAAs זענען לעוסינע, וואָס איז געוויזן צו פאַרגרעסערן שטאַרקייַט אין ווערקאַוץ, יסאָלעוקינע, וואָס קענען העלפן סטימולירן פּראָטעין סינטעז און הילף מעטאַבאַליזאַם בעשאַס געניטונג, און וואַלינע, וואָס סטימיאַלייץ מוסקל וווּקס און ינקריסיז ענדוראַנסע (5, 6).

זען אונדזער: שפּיץ קסנומקס בקאַאַ ביילאגעס

ביתא-אַלאַנינע

ביתא-אַלאַנינע איז אַ בנין בלאָק פון קאַרנאָסינע. עס קענען העלפן פאַרגרעסערן פיזיש פאָרשטעלונג אין די קסנומקס-קסנומקס-רגע קייט (7).

קאַרנאָסינע העלפט צו רעדוצירן נעוראָמוסקולאַר מידקייַט, לידינג צו געוואקסן ענדעראַנס און פאַרגרעסערן דאַר מאַסע (8). נאטיץ: ביתא-אַלאַנינע קענען מאל גרונט טינגגלינג פון די הויט.

זען אונדזער: שפּיץ קסנומקס ביתא-אַלאַנינע ביילאגעס

סיטרוללינע מאַלאַטע

סיטרוללינע מאַלאַטע איז אַ אַמינאָ זויער וואָס העלפט צו אַפּטאַמייז בלוט לויפן, פאַרגרעסערן אַטפּ פּראָדוקציע, און רעדוצירן די יפעקס פון מידקייַט.

סיטרוללינע מאַלאַט איז געוויזן צו העלפן פאַרגרעסערן שטאַרקייַט, אַעראָביק פאָרשטעלונג, און מוסקל ענדעראַנס.

ל-אַרגינינע איז אַ סימאַלערלי עפעקטיוו אַמינאָ זויער וואָס איז אָפט געניצט אין פּלאַץ פון סיטרוללינע מאַלייט (9).

זען אונדזער: שפּיץ קסנומקס סיטרוללינע ביילאגעס

טיראָסינע

טיראָסינע קען פּאַטענטשאַלי העלפֿן רעדוצירן די יפעקס פון דרוק (ביידע גשמיות און פיזיש דרוק) צו פאַרגרעסערן גייַסטיק פאָקוס און פיזיש ענדעראַנס (10).

זען אונדזער: Top קסנומקס טיראָסינע סופּפּלעמענץ

קאַפין

קאַפין איז אַן ינגרידיאַנט מיר אַלע וויסן געזונט.

אין העסאָפע פאָרעם, קאַפין אַנהידראָוס איז די מערסט געניצט טיפּ.

קאַפין העלפט צושטעלן ענערגיע, בשעת רידוסינג די געפיל פון מי אין די געניטונג (11).

זען אונדזער: שפּיץ קסנומקס קאַפפעינע ביילאגעס

וואָס איז די דיפפערענסע צווישן סטים פאַר-וואָרקאָוט ווס סטים-פֿרייַ פאַר-ווערקאַוט?

ווי איר וויסן פון לייענען דעם פריערדיקן אָפּטיילונג, פאַר-וואָרקאָוט ביילאגעס בכלל אַנטהאַלטן אַ צונויפגיסן פון ינגרידיאַנץ, ריינדזשינג פון בקאַאַס צו טאַורינע צו קרעאַטינע צו קאַפין און מער.

כאָטש אַלע פאַר-ווערקאַוץ נוצן אַ צונויפגיסן פון ינגרידיאַנץ, עס זענען צוויי פאַרשידענע קאַטעגאָריעס פון די פּראָדוקטן: סטימולאַנט-באזירט, און סטימולאַנט-פֿרייַ.

  • סטימולאַנט-באזירט, אָפֿט נאָר גערופן "שטימע" פאַר-ווערקאַוץ, אַרייַננעמען סטימיאַלאַנץ אַזאַ ווי קאַפין, יאַהימבע און אנדערע. דאס טענד צו זיין די מערסט פאָלקס, און אָפט רובֿ עפעקטיוו בלענדז. סטימולאַנץ געבן איר ענערגיע צו געניטונג האַרדער און מער (קאַפין איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו פאַר-ווערקאַוט באָאָסטערס אויס דאָרט), און דעריבער פּראָדוקטן וואָס אַרייַננעמען סטימיאַלאַנץ קענען זיין גאנץ עפעקטיוו.
  • סטימולאַנט פּאָטער, אָפֿט גערופן "סטימד פֿרייַ" פאַר-ווערקאַוץ, נוצן אַ צונויפגיסן פון ינגרידיאַנץ ווי קרעאַטינע, בקאַאַס, אאז"ו ו אָבער טאָן נישט אַרייַננעמען עפּעס באַטראַכט אַ סטימולאַנט. בשעת די פּראָדוקטן קענען זיין אַ ביסל ווייניקער עפעקטיוו רעכט צו דער מאַנגל פון אַ ענערגיע בוסט, זיי זענען נאָך גאַנץ פאָלקס און נוצלעך.

אַזוי, וואָס ס בעסער - סטים ווס סטים-פֿרייַ פאַר-ווערקאַוץ?

דער ענטפער צו אַז קשיא דעפּענדס אויף דיין ספּעציפיש באדערפענישן און וויל.

אויב איר זוכט פֿאַר די מערסט טיף בוסט צו דיין ווערקאַוט, לעגאַמרע גיין מיט אַ סטימולאַנט באזירט פּראָדוקט.

אויב איר 'רע איר זוכט צו ויסמייַדן סטימיאַלאַנץ און קאַפין, גיין מיט שטימען.

דערצו, טראַכטן וועגן וואָס מאָל פון די טאָג איר יוזשאַוואַלי געניטונג.

קאַפין קענען אַרייַנמישנ זיך מיט שלאָפן פּאַטערנז, אַזוי אויב איר געניטונג אין די שפּעט נאָכמיטאָג אָדער אָוונט, ויסמייַדן סטימולאַנט-באזירט פאַר-ווערקאַוץ (12).

וואָס זענען די Benefits פון פּרי-וואָרקאָוט ביילאגעס?

פאַר-ווערקאַוץ זענען קאַמאַנלי געניצט דורך ווייטליפטז און אַטליץ כאָופּינג צו פֿאַרבעסערן זייער ווערקאַוץ.

האַלטן אין מיינונג אַז פאַר-ווערקאַוץ שטענדיק אַנטהאַלטן אַ צונויפגיסן פון ינגרידיאַנץ, אַזוי ווירקונג קענען אַנדערש פון פּראָדוקט צו פּראָדוקט.

דאס זענען די ערשטיק פאַר-ווערקאַוט ניצט וואָס האָבן שוין געלערנט:

  • ענערגיע: קייפל ינגרידיאַנץ אַרייַנגערעכנט אין פילע פאַר-ווערקאַוץ קענען בוסט ענערגיע און סטאַמאַנאַ. קאַפין וואָס איז געפונען אין רובֿ פאַר-ווערקאַוץ קען פאַרגרעסערן אַדרענאַלינע און אנדערע קאַטעטשאָלאַמינעס, און סיגנאַל דיין לעבער צו באַפרייַען צוקער אין אייער בלאָאָדסטרעאַם פֿאַר מער ענערגיע - אַלע וואָס קענען האָבן אַ ווירקונג אויף ענערגיע לעוועלס13). קאַפין איז אויך געוויזן צו רעדוצירן די געפיל פון מי בעשאַס שווער ווערקאַוץ, וואָס מוסיף צו דער באמערקט פאַרגרעסערן אין ענערגיע לעוועלס (14).
  • סטרענגטה: עטלעכע פאַר - ווערקאַוץ זאל פאקטיש בוילד דיין שטאַרקייַט און ענדעראַנס. דעם איז לאַרגעלי רעכט צו קרעאַטינע. אין אַ לערנען ארויס אין דער זשורנאל פון ספורט וויסנשאַפֿט און מעדיסינע, קרעאַטינע איז געפונען צו פאַרגרעסערן מאקס פאָרשטעלונג און מאַכט דורך אַרויף צו קסנומקס% (16). קרעאַטינע איז זייער עפעקטיוו פֿאַר "קורץ-פּלאַצן" ענערגיע, אַזאַ ווי ווייטליפטינג, ספּרינטינג און רייסינג (17). אנדערע ינגרידיאַנץ געפונען אין פאַר-ווערקאַוט ביילאגעס קען אויך העלפן צו פֿאַרבעסערן שטאַרקייַט, אַזאַ ווי לעוסינע און אנדערע בקאַאַס (18).
  • ענדוראַנסע: פאַר - ווערקאַוץ זענען דיזיינד צו העלפן בוסט דיין ענדעראַנס. בראַנטשט קייט אַמינאָ אַסאַדז (בקאַאַס) זענען אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין די פּראָדוקטן. BCAAs האָבן שוין געוויזן צו רעדוצירן קאַנסאַנטריישאַנז פון מידקייַט סאַבסטאַנסיז אין די גוף נאָך פּראַלאָנגד געניטונג, לידינג צו ענכאַנסט ענדעראַנס און פאָרשטעלונג (19). דעם ווירקן איז צווייפל: רידוסינג די מידקייַט סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי סעראַטאָונין העלפט צו רעדוצירן מוסקל שעדיקן סאַבסטאַנסיז אַרייַנגערעכנט קק און לדה. אנדערע ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי ביתא אַלאַנינע, קענען רעדוצירן נוראָמוסקולאַר מידקייַט וואָס קען אויך העלפן ענכאַנסמאַנט (20, 21).
  • Recovery: בשעת ניט די ערשטע ציל פון אַ פאַר-וואָרקאָוט העסאָפע, עטלעכע ינגרידיאַנץ קענען אויך העלפן צו גיכקייַט אָפּזוך צייַט. BCAAs קאַמביינד מיט טאַורינע האָבן שוין געוויזן צו רעדוצירן סימפּטאָמס פון דילייד-אָנסעט מוסקל סאָרענעסס און מוסקל שעדיקן, און ביידע פון ​​די ינגרידיאַנץ זענען קאַמאַנלי געפונען אין פאַר-ווערקאַוט בלענדז (22).
  • געניטונג פאָרשטעלונג: די אַנדערלייינג ציל פון פאַר-וואָרקאָוט ביילאגעס איז צו פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג. דעם ציל איז אַטשיווד דורך אַ נומער פון שליסל ינגרידיאַנץ, אַרייַנגערעכנט סיטרוללינע מאַלייט (וואָס קענען פאַרגרעסערן אַטלעטעטיק אַנעראָוביק פאָרשטעלונג), קרעאַטינע (וואָס קענען פאַרגרעסערן מאַכט דורך אַרויף צו קסנומקס%), טיראָסינע (וואָס קענען העלפן צו פֿאַרבעסערן גייַסטיק פאָקוס און ענדעראַנס), און עטלעכע אנדערע ינגרידיאַנץ (23, 24, 25).

וואס קען בענעפיץ פון ניצן אַ פאַר-וואָרקאָוט סופּפּלעמענט?

פּונקט וועגן ווער עס יז ווער האט אַ פאַרלאַנג צו געניטונג אין מאקס קאַפּאַציטעט קענען נוץ פון גענומען פאַר-וואָרקאָוט ביילאגעס.

דאָ זענען די טייפּס פון מענטשן וואס וועט נוץ דעם רובֿ:

  • מענטשן - רובֿ מענטשן האָבן אַ פאַרלאַנג צו זיין שטאַרק און פיזיק פּאַסיק. בשעת דיעטע און געניטונג זענען וויכטיק ינגרידיאַנץ אין די דרך צו גשמיות געזונט, געהעריק סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען שטארק גיכקייַט אַרויף דעם פּראָצעס. די שפּיץ ראַנגקט פּראָדוקטן וועט צושטעלן די באָוץ אין ענערגיע, שטאַרקייַט און ענדעראַנס דארף צו בויען מוסקל און צעברעכן דורך טויגיקייַט צילן.
  • וואָמען - פרויען קענען אויך נוץ זייער פיל פון גענומען ביילאגעס צו בוסט זייער ווערקאַוץ. די ביילאגעס העלפן צו פאַרגרעסערן פעט ברענען פּאָטענציעל און ענדעראַנס, וואָס קענען פירן צו מער, מער עפעקטיוו ווערקאַוץ.
  • Bodybuilders, weightlifters, powerlifters, etc - דעם גרופּע וועט זיין מעגלעך צו זען די גרעסטע נוץ פון גענומען אַ פאַר-ווערקאַוט. דער דורכשניטלעך ליפטער שוין האט אַ פּלאַץ פון מוסקל און שטאַרקייַט, און ווי איר באַקומען ביגער און שטארקער, עס איז ינקריסינגלי מער שווער צו מאַכן גיינז.

ווען איר דערגרייכן די העכער לעוועלס פון טויגיקייַט, איר קענען אָפט שלאָגן אַ וואַנט וואָס איז שווער צו באַקומען פאַרגאַנגענהייט.

עס איז גערופן אַ טריינינג פּלאַטאָ, און ווער עס יז וואס איז געווען באָדיבוילדינג פֿאַר קיין באַטייַטיק סומע פון ​​צייַט האט מסתּמא געפּלאָנטערט איינער.

ווי טאָן איך נעמען אַ פאַר-וואָרקאָוט סופּפּלעמענט?

זינט פאַר-ווערקאַוט ביילאגעס זענען דיזיינד צו געבן אַ קורץ-טערמין בוסט אין ענערגיע און אַטלעטיק פאָרשטעלונג, זיי זענען ביכולת צו באַלייטן איידער עקסערסייזינג.

אַלגעמיין, ביילאגעס זאָל זיין קאַנסומד קסנומקס-קסנומקס מינוט איידער געניטונג, כאָטש עס ווערייווז דיפּענדינג אויף דעם פּראָדוקט.

יעדער פּראָדוקט וועט האָבן דיטיילד ינסטראַקשאַנז אויף ווי און ווען צו נעמען עס. עס ס זייער וויכטיק אַז איר נאָכפאָלגן דאָוסינג ינסטראַקשאַנז.

דו זאלסט נישט נעמען מער ווי די רעקאַמענדיד דאָזע.

אין פאַקט, אויב איר זענען נייַ צו דעם טיפּ פון העסאָפע, איר זאָל וועלן אָנהייבן מיט אַ האַלב דאָזע צו זען ווי עס ווירקן איר - ספּעציעל אויב איר זענט שפּירעוודיק צו סטימולאַנץ.

נעמען אַ ברעכן יעדער ביסל חדשים

נאָך אַ חודש אָדער צוויי פון גענומען אַ ספּעציפיש פּראָדוקט, דיין גוף קען זיין אַדאַפּטיד צו די ינגרידיאַנץ געניצט, וואָס קענען רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון די ביילאגעס.

ווייַל פון דעם ווירקונג, פילע מענטשן קלייַבן צו ציקל ביילאגעס דורך ניצן זיי פֿאַר קסנומקס-קסנומקס וואָכן, און נעמען אַ 6-8 וואָך ברעכן.

אנדערע מענטשן נעמען אַ פּראָדוקט פֿאַר קסנומקס-קסנומקס וואָכן, און באַשטימען צו אן אנדער פּראָדוקט פֿאַר קסנומקס-קסנומקס וואָכן, און איבערחזרן.

פאַר-וואָרקאָוט ביילאגעס זענען כּמעט שטענדיק אין פּודער פאָרעם, וואָס מיטל איר וועט דאַרפֿן צו מישן עס מיט וואַסער אין אַ שאַקער פלאַש.

פֿאַר די לעצט קאַנוויניאַנס, מיר רעקאָמענדירן איר נוצן אַ בלענדערבאָטטלע. זיי זענען ביליק און באַקומען די אַרבעט געטאן!

לייענען די לאַבעל!

איידער גענומען קיין ביילאגעס, מאַכן זיכער איר לייענען די ינסטראַקשאַנז אַז דער פאַבריקאַנט האט געשטעלט אויף די פירמע. דאס איז אַ זייער וויכטיק שריט.

גיי צו: בעסטער ראַנגקינגז שאַקער באָטטלעס & מיקסערס

זענען דאָרט קיין סייד Effects פון פּרי-וואָרקאָוט ביילאגעס?

ווי קיין העסאָפע איר נעמען, עס ס וויכטיק צו וויסן די פּאָטענציעל זייַט יפעקס פון ניצן פאַר-וואָרקאָוט ביילאגעס. זייַט יפעקס vary פון די פּראָדוקט און די יחיד גענומען פּראָדוקט, כאָטש בכלל זייַט יפעקס זענען מילד אַזוי לאַנג ווי די פּראָדוקט דאָוסאַדזש רעקאַמאַנדיישאַנז זענען נאכגעגאנגען.

א ביסל פּראָסט זייַט ווירקונג פון אַ פֿאַר-ווערקאַוט העסאָפע זאל אַרייַננעמען:

  • טינגגלינג פון די הויט

פילע ערשטער-צייַט ניצערס פון פאַר-ווערקאַוט ביילאגעס וועט זיין סאַפּרייזד דורך אַ טינגגאַלינג געפיל פּעלץ נאָך קאַנסומינג די פּראָדוקט.

דאָס איז אַ זייער פּראָסט זייַט-ווירקונג. דעם טינגגלינג, גערופן פּערעסטהיזשאַ, איז געפֿירט דורך גרויס דאָסעס פון ביתא-אַלאַנינע.

עס איז אַ ומשעדלעך זייַט ווירקונג, און רובֿ מענטשן בלויז באַמערקן עס דער ערשטער ווייניק מאל זיי נעמען די ביילאגעס (26).

  • בלאָוטינג

עטלעכע ניצערס דערפאַרונג בלאָוטינג ווען ערשטער ניצן די ביילאגעס.

דעם איז לאַרגעלי אַטריביאַטאַד צו קרעאַטינע מאַנהידראַטע, אַ שטאַרק און עפעקטיוו ינגרידיאַנט געפונען אין רובֿ פאַר-וואָרקאָוט פּראָדוקטן.

קריסטין ז די מאַסאַלז צו ציען אין עקסטרע וואַסער, וואָס העלפט בויען און פאַרריכטן מוסקל פאַסטער. די בלאָוטינג איז געפֿירט דורך דעם עקסטרע וואַסער וואָג.

דעם בלאָוטינג איז בלויז צייַטווייַליק, און איר וועט פאַלן די וואַסער וואָג / בלאָאַט באַלד נאָך סטאָפּפּינג קרעאַטינע סופּפּלעמענטאַטיאָן.

פֿאַר רובֿ מענטשן, דעם בלאָוטינג איז נישט אַן אַרויסגעבן. פֿאַר עטלעכע פרויען, די קאָסמעטיק דאַונסיידז פון בלאָוטינג זענען אַ אַנויאַנס, וואָס איז וואָס פילע פּראָדוקטן מאַרקז ווי פאַר-ווערקאַוץ פֿאַר פרויען טאָן ניט אַנטהאַלטן קרעאַטינע.

  • דיכיידריישאַן

דעהידראַטיאָן קענען זיין געפֿירט דורך אַ נומער פון ינגרידיאַנץ געפונען קאַמאַנלי אין די ביילאגעס.

קרעאַטינע קענען גרונט דיכיידריישאַן ווייַל עס זייַנען מאַסאַלז צו אַרייַנציען מער נעץ, קאַפין און אנדערע סטימיאַלאַנץ קענען פאַרגרעסערן דיכיידריישאַן ווייַל פון זייער דייורעטיק יפעקס.

צו קעמפן די יפעקס פון דיכיידריישאַן, מאַכן זיכער איר טרינקען גענוג וואַסער.

  • סלעעפּלעססנעסס

ינסאַמניאַ אָדער סליפּעססנאַס קענען זיין געפֿירט דורך סטימיאַלאַנץ ווי קאַפין, קאַמאַנלי געפונען אין די ביילאגעס.

צו קאַמבאַט דעם, פשוט לאָזן גענוג צייַט איידער קאַנסומינג די העסאָפע און געגאנגען צו בעט (יוזשאַוואַלי קסנומקס-קסנומקס שעה) צו לאָזן די יפעקס פון קאַפין צו טראָגן אַוועק.

אין אנדערע ווערטער, טאָן ניט נוצן אַ פאַר-ווערקאַוט העסאָפע פֿאַר אַ שפּעט-נאַכט ווערקאַוט, אָדער איר זאל האָבן קאָנפליקט פאַלינג שלאָפנדיק.

  • יבערקערן מאָגן

עטלעכע מענטשן דערפאַרונג מאָגן יבערקערן און / אָדער שילשל ווען ערשטער סטאַרטינג צו נעמען פאַר - וואָרקאָוט ביילאגעס.

אַלעמען ריאַקץ דיפערענטלי צו די פאַרשידן ינגרידיאַנץ געניצט אין די פּראָדוקטן, אַזוי עס איז שווער צו שמאָל אַראָפּ אַ גרונט פֿאַר דעם זייַט ווירקונג.

אויב איר דערפאַרונג מאָגן יבערקערן נאָך אָנהייב אַ נייַ סאַפּלאַמענט פון קיין מין, עס ס רעקאַמענדיד צו האַלטן גענומען דעם פּראָדוקט רעכט אַוועק.

אין אַלגעמיין, זייַט ווירקונג זענען זייער מילד. אָבער, עס ס זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן די דאָוסינג רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די פּראָדוקטן צו ויסמייַדן פּאַטענטשאַלי מער ערנסט זייַט יפעקס. וואָס פירט צו אונדזער ווייַטער אָפּטיילונג ...

אזוי ווי אלעמאל, מיר רעקאָמענדירן איר רעדן מיט דיין דאָקטער איידער גענומען קיין ביילאגעס ארויסגעשטעלטע אויף דעם פּלאַץ.

ווי טאָן איך קלייַבן אַ גוט פאַר - וואָרקאָוט פּראָדוקט?

עס זענען פילע סיבות וואָס גיין אין טשוזינג די רעכט פאַר-ווערקאַוט העסאָפע פֿאַר איר. דאָ זענען עטלעכע זאכן צו קוקן פֿאַר:

  • אַפּפּליקאַטיאָן צו דיין צילן - פרעגן זיך, טוט דער פּראָדוקט צולייגן צו דיין צילן? אויב איר 'רע איר זוכט צו הייבן שווער און באַקומען שרעדיד, איר וועט וועלן צו געפֿינען אַ פאַר-וואָרקאָוט פֿאַר פּאָמפּע. אויב איר זוכט צו פאַרלירן וואָג און באַקומען מער טאָונד, איר זאָל קוקן פֿאַר אַ פאַר-וואָרקאָוט פּראָדוקט פֿאַר קאַטינג.
  • קוואַליטי פון ינגרידיאַנץ - נעמען אַ נאָענט קוק בייַ די ינגרידיאַנט רשימה פון קיין פּראָדוקט איר זענען קאַנסידערינג. אָנקוקן די טיפּ פון ינגרידיאַנץ זיי נוצן, און די קוואַליטעט / קוואלן פון יענע ינגרידיאַנץ.
  • סאָרט דערקענונג - האָבן איר געהערט פון די סאָרט? זענען זיי געזונט רעספּעקטעד אין די אינדוסטריע? בכלל, סטיקינג צו דער געזונט-באקאנט, רעפּיאַטאַבאַל בראַנדז וועט פירן איר צו די בעסטער פּראָדוקטן.
  • ווערט פֿאַר געלט - ווי פיל טוט די פּראָדוקט פּרייַז פּער געדינט? ווי טוט אַז פאַרגלייַכן צו די אנדערע פּראָדוקטן איר ניטאָ קאַנסידערינג? זייט זיכער צו פאַרגלייַכן אויף אַ פּער-געדינט יקער אַנשטאָט נאָר איר זוכט אין די פּעקל פּרייַז פון פאַרשידענע פּראָדוקטן.
  • געשמאַק / מיקסאַביליטי - איר וועט וועלן צו געפֿינען אַ גוט-טייסטינג פּראָדוקט אַז מיקסיז געזונט, אַזוי איר וועט טאַקע ווילן צו נעמען עס אויף אַ רעגולער יקער. דער בעסטער וועג צו געפינען אויס ווי אַ פּראָדוקט טייסץ איז צו לייענען באריכטן. א פּלאַץ פון פאַר-ווערקאַוט באריכטן וועט אַנטהאַלטן דיטיילד אינפֿאָרמאַציע וועגן געשמאַק און מיקסאַביליטי.
  • קענען איר מאַכן עס זיך - צי האָט איר וויסן איר קענען קויפן אַ פּלאַץ פון די ינגרידיאַנץ אין אַ פאַר-וואָרקאָוט אויף זייער אייגן און מאַכן דיין אייגן טרינקען. דאָ איז אונדזער כאָוממייד פאַר-וואָרקאָוט רעצעפּט.


איז דאָס דאָס נוציק?

וועגן די מחבר